{"id":837,"date":"2026-05-12T13:55:34","date_gmt":"2026-05-12T13:55:34","guid":{"rendered":"https:\/\/safeandsound.wales\/rwyf-am-atal-problemau\/"},"modified":"2026-06-25T12:40:21","modified_gmt":"2026-06-25T12:40:21","slug":"rwyf-am-atal-problemau","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/","title":{"rendered":"Rwyf Am Atal Problemau"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row us_custom_5705aa2e height_medium\"><div class=\"l-section-overlay\" style=\"background:var(--color-header-middle-bg)\"><\/div><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:1rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container us_custom_4af741be\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-image align_none\"><div class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"450\" src=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/I-want-to-prevent-problems.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"I want to prevent problems\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/I-want-to-prevent-problems.png 1280w, https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/I-want-to-prevent-problems-300x105.png 300w, https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/I-want-to-prevent-problems-1024x360.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_4af741be height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:1rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container us_custom_4af741be\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_2e60a6eb via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:3rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h1>Rwyf Am Atal Problemau<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_becb9498 via_grid cols_2 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:4rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Gall camau bach nawr wneud gwahaniaeth mawr yn y dyfodol<\/h4>\n<h5>Gall cefnogi lles plentyn ddechrau ar unrhyw adeg. P&#8217;un a yw eich plentyn yn ifanc, yn dod yn fwy annibynnol, neu eisoes yn eu harddegau, mae pethau y gallwch eu gwneud i helpu i feithrin hyder, diogelwch, parch a gwydnwch dros amser. <\/h5>\n<p>Nid oes eiliad berffaith i ddechrau, ac nid oes angen i chi gael popeth wedi&#8217;i drefnu. Mae&#8217;r dudalen hon yn cynnig syniadau ymarferol i&#8217;ch helpu i gryfhau cysylltiad, agor sgyrsiau, a chefnogi eich plentyn i wneud dewisiadau mwy diogel, mwy iach wrth iddynt dyfu.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_7cfed02e\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h5><strong>Gallwch archwilio&#8217;r meysydd canlynol:<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/#help-gender-norms-stereotypes\">Normau Rhywedd a Stereoteipiau<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/#help-preventing-gender-based-violence\">Atal Trais ar Sail Rhywedd<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/#help-preventing-sexual-harm\">Atal Niwed Rhywiol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/#help-preventing-unhealthy-relationships\">Atal Perthnasoedd Afiach<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/#help-preventing-online-harm\">Atal Niwed Ar-lein<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Os ydych yn poeni am unrhyw un o&#8217;r materion hyn ar hyn o bryd, gallwch ddysgu mwy ar ein tudalennau <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyn-poeni-nawr\/\">Rwy&#8217;n Poeni Nawr<\/a> a dod o hyd i gymorth lleol ac arbenigol ar ein tudalen<a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/cael-cymorth\/\"> Cael Cymorth<\/a>.<\/p>\n<p>Os hoffech archwilio unrhyw un o&#8217;r them\u00e2u hyn ymhellach gyda&#8217;ch plentyn, mae ein tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/offer-ar-gyfer-siarad\/\">Offer ar gyfer Siarad<\/a> yn cynnwys cychwynnwyr sgwrs, canllawiau a gweithgareddau i&#8217;w defnyddio gyda phlant a phobl ifanc o bob oed.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_1366f491 height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_688bf211 accord-page-links via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:3rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-tabs style_default switch_click accordion has_scrolling remove_indents\" style=\"--sections-title-size:var(--h3-font-size)\"><div class=\"w-tabs-sections titles-align_none icon_chevron cpos_right\"><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-gender-norms-stereotypes\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-gender-norms-stereotypes\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Normau Rhywedd a Stereoteipiau<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-gender-norms-stereotypes\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Beth yw normau rhywedd a stereoteipiau?<\/h4>\n<p>Normau rhywedd yw&#8217;r rheolau answyddogol am sut mae disgwyl i fechgyn a merched, a dynion a menywod, edrych, ymddwyn, teimlo a chysylltu ag eraill. Nid cyfreithiau ydynt, ond gallant deimlo yr un mor bwerus. Maent yn siapio brth maent yn cael eu canmol amdano, beth dywedir wrthynt am ei guddio, beth maent yn credu sy&#8217;n bosibl iddynt, a sut maent yn disgwyl cael eu trin gan eraill.  <\/p>\n<p>Stereoteipiau rhywedd yw&#8217;r syniadau syml sy&#8217;n tyfu o&#8217;r normau hyn: y dylai bechgyn fod yn galed ac mewn rheolaeth, y dylai merched fod yn garedig ac yn ystyriol, bod dangos emosiwn yn wendid, bod gwedd yn diffinio gwerth. Mae&#8217;r rhan fwyaf o blant yn amsugno&#8217;r negeseuon hyn ymhell cyn eu bod yn ddigon hen i&#8217;w cwestiynu. <\/p>\n<p>Daw&#8217;r syniadau hyn o bobman: teganau, y cyfryngau, chwaraeon, iaith, grwpiau cymheiriaid, cynnwys ar-lein, a&#8217;r oedolion o&#8217;u cwmpas. Maent mor gyfarwydd fel y gallant fod bron yn anweledig. A chan eu bod mor gyfarwydd, gallant deimlo&#8217;n ddiniwed. Nid ydynt felly.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_08bd6735\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Pam mae hyn yn bwysicach nag y gallai ymddangos<\/h4>\n<p>Nid yw normau rhywedd a stereoteipiau anhyblyg yn niwtral. Maent yn siapio sut mae pobl ifanc yn deall p\u0175er, perthnasoedd, a beth mae ganddynt hawl iddo, gyda chanlyniadau real i&#8217;r ffordd maent yn trin eraill a&#8217;r ffordd maent yn disgwyl cael eu trin. <\/p>\n<p>Mae&#8217;r pyramid isod yn helpu i egluro pam mae&#8217;r pethau bob dydd mor bwysig.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-image us_custom_722ce05b align_center has_bg_color\"><div class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"602\" height=\"535\" src=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pyramid-of-Harm.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Pyramid of Harm\" loading=\"lazy\" \/><\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Cofiwch, os ydych chi\u2019n sylwi bod eich plentyn yn dangos ymddygiadau neu agweddau a ddisgrifir yn haen isaf y pyramid, peidiwch \u00e2 chynhyrfu &#8211; nid yw hyn o reidrwydd yn golygu y bydd eu hymddygiad yn gwaethygu i gyflawni trosedd ddifrifol. Yr allwedd yw mynd i\u2019r afael ag ymddygiadau lefel isel cyn iddynt waethygu, a gallwn helpu. <\/p>\n<p>Ar waelod y pyramid mae&#8217;r agweddau, yr iaith a&#8217;r ymddygiadau sydd mor gyffredin fel nad oes neb yn eu herio yn aml: j\u00f4c wedi&#8217;i diystyru fel hwyl, dweud wrth fachgen i fod yn ddyn a stopio cr\u00efo, merch yn cael ei chanmol am fod yn dawel ac yn hynaws, dylanwadwr ar-lein sy&#8217;n siarad am fenywod fel rhai israddol. Mae&#8217;r rhain yn teimlo&#8217;n fach. Nid ydynt.  <\/p>\n<p>Mae&#8217;r pyramid yn dangos i ni nad yw niwed difrifol, perthnasoedd rheoli, trais ar sail rhywedd, a cham-drin, yn dod o nunlle. Mae&#8217;n eistedd ar frig strwythur llawer mwy. Ac mae popeth ar y brig yn cael ei wneud yn bosibl gan beth sy&#8217;n eistedd oddi tano.  <\/p>\n<p>Mae gwaelod y pyramid yn eang am fod yr agweddau a&#8217;r ymddygiadau hyn ym mhobman. Mae&#8217;r brig yn gul am fod trais difrifol yn llai cyffredin. Ond heb beth sy&#8217;n eistedd ar y gwaelod, ni all y brig sefyll.  <\/p>\n<p>Nid yw hyn yn ymwneud \u00e2 beio. Mae&#8217;r mwyafrif o bobl sy&#8217;n ailadrodd y negeseuon hyn wedi&#8217;u hamsugno heb sylweddoli, o&#8217;u magwraeth eu hunain, o&#8217;r diwylliant o&#8217;u cwmpas, o bethau maent wedi chwerthin amdanynt neu wedi eu derbyn yn ddifeddwl. Nid yw adnabod y patrwm yr un peth \u00e2 dweud eich bod yn gyfrifol am y niwed ar y brig. Mae&#8217;n ymwneud \u00e2 deall bod beth sy&#8217;n digwydd ar waelod y pyramid yn bwysig, a bod ei herio, waeth pa mor fach mae&#8217;r eiliad yn teimlo, yn un o&#8217;r pethau pwysicaf a mwyaf pwerus y gall rhiant ei wneud.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth mae hyn yn ei olygu i chi<\/strong><\/h4>\n<p>Mae llawer o ffyrdd bach ond ystyrlon y gallwch atal normau rhywedd a stereoteipiau rhag cynyddu\u2019n agweddau ac ymddygiadau sy&#8217;n peri pryder, fel herio sylw rhywiaethol wrth y bwrdd bwyd, annog eich plentyn i enwi sut maent yn teimlo, neu helpu\u2019ch plentyn i ddeall nad yw eu gwerth yn ymwneud \u00e2 sut maent yn edrych neu pa mor hynaws ydynt. Nid yw&#8217;r un o&#8217;r pethau hyn yn teimlo fel ystumiau mawr, ond dyna&#8217;r union bwynt. Mae atal yn digwydd yn y bywyd bob dydd, mewn eiliadau bach, cyson sy&#8217;n meithrin dealltwriaeth, hyder a pharch dros amser.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Pethau bob dydd y gallwch eu gwneud<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Cwestiynu stereoteipiau rhywedd pan ddewch ar eu traws, mewn hysbysebu, teganau, y cyfryngau, chwaraeon, neu sgwrs<\/li>\n<li>Annog plant a phobl ifanc i fynegi emosiynau, nid dim ond eu rheoli neu eu cuddio<\/li>\n<li>Herio iaith sy&#8217;n cyfyngu beth gall plant ei deimlo, ei wneud, neu ei fod ar sail eu rhywedd<\/li>\n<li>Canmol plant a phobl ifanc am garedigrwydd, ymdrech, chwilfrydedd a dewrder, nid dim ond eu gwedd neu ufudd-dod<\/li>\n<li>Gwneud lle am gwestiynau am rywedd, hunaniaeth a thegwch<\/li>\n<li>Modelu&#8217;r math o gydraddoldeb a pharch rydych am i&#8217;ch plentyn ei fewnoli<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Siarad \u00e2&#8217;ch plentyn<\/strong><\/h4>\n<p>Nid oes angen i chi gael esboniad perffaith nac atebion i bopeth. Mae sgyrsiau am normau rhywedd yn gweithio orau pan fyddant yn chwilfrydig a pharhaus, wedi&#8217;u tanio gan rywbeth mae\u2019ch plentyn wedi dod ar ei draws yn hytrach na&#8217;u cyflwyno fel gwers. <\/p>\n<p><strong>Efallai y byddech yn gofyn:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&#8216;Pam wyt ti&#8217;n meddwl bod disgwyl i fechgyn a merched ymddwyn yn wahanol?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;A ydy rhywbeth yn deg dim ond am felly y bu hi erioed?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Beth wyt ti&#8217;n meddwl sy&#8217;n gwneud rhywun yn gryf mewn gwirionedd?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Pa negeseuon mae pobl ifanc yn eu cael ar-lein am sut dylen nhw edrych neu ymddwyn?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Sut olwg fyddai arni pe bai pawb yn cael eu trin yn gyfartal?&#8217;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Adnoddau ac offer defnyddiol<\/strong><\/h4>\n<p>Mae ein tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/offer-ar-gyfer-siarad\/\">Offer ar gyfer Siarad<\/a> yn cynnwys awgrymiadau cychwyn sgwrs a gweithgareddau i helpu plant i feddwl am rywedd, cydraddoldeb a pharch.<\/p>\n<p>Ewch i&#8217;n tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/agweddau-ac-ymddygiadau-niweidiol\/#help-misogyny\">Rwy&#8217;n Poeni Nawr<\/a> \u2014 Misogynedd \u2014 am arweiniad ar ymateb pan fo agweddau rhywedd niweidiol eisoes yn dod i\u2019r amlwg.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.lettoysbetoys.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Let Toys Be Toys <\/a>\u2014 ymgyrch i herio teganau a llyfrau rhywiaethol ac ehangu syniadau plant am bwy y gallant fod<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.fawcettsociety.org.uk\/news\/gender-stereotypes-significantly-limiting-childrens-potential-causing-lifelong-harm-commission-finds\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cymdeithas Fawcett \u2014 adroddiad Stereoteipiau Rhywedd<\/a> \u2014 ymchwil ar sut mae stereoteipiau rhywedd yn cyfyngu potensial plant ac yn achosi niwed parhaol<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-preventing-gender-based-violence\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-preventing-gender-based-violence\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Atal Trais ar Sail Rhywedd<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-preventing-gender-based-violence\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth sy&#8217;n helpu i atal trais ar sail rhywedd?<\/strong><\/h4>\n<p>Mae plant yn dechrau dysgu am rywedd, p\u0175er, tegwch a pherthnasoedd o oedran ifanc iawn. Maent yn sylwi ar sut mae pobl yn cael eu cyfarch, pa ymddygiad sy&#8217;n cael ei dderbyn neu ei ddistyru trwy chwerthin, a pha negeseuon maent yn eu derbyn o&#8217;r byd o&#8217;u cwmpas, ar-lein ac all-lein. <\/p>\n<p>Gall helpu plant i dyfu i fyny gydag ymdeimlad cryf o gydraddoldeb, empathi a pharch, a chyda&#8217;r offer i ddeall eu teimladau eu hunain a theimladau eraill, leihau\u2019n sylweddol risg y bydd agweddau ac ymddygiadau niweidiol yn datblygu yn ddiweddarach.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Pam mae hyn yn bwysicach nag y gallai ymddangos<\/h4>\n<p>Mae trais ar sail rhywedd yn aml yn tyfu o gredoau am hawl, rheolaeth ac anghydraddoldeb, credoau sy&#8217;n gwreiddio ymhell cyn i unrhyw niwed difrifol ddigwydd. Fel mae&#8217;r pyramid uchod yn dangos, mae atal yn dechrau ar y gwaelod: mewn agweddau, iaith a rhyngweithiadau bob dydd. <\/p>\n<p>Y sgyrsiau byddwch yn eu cael gyda&#8217;ch plentyn nawr, am deimladau, tegwch, a sut mae pobl yn haeddu cael eu trin, yw sylfaen atal. Nid oes angen iddynt fod yn sgyrsiau mawr. Mae ond angen iddynt fod yn gyson.  <\/p>\n<p><span data-sheets-root=\"1\">Cofiwch, os ydych chi\u2019n sylwi bod eich plentyn yn dangos ymddygiadau neu agweddau a ddisgrifir yn haen isaf y pyramid, peidiwch \u00e2 chynhyrfu \u2014 nid yw hyn o reidrwydd yn golygu y bydd eu hymddygiad yn gwaethygu i gyflawni trosedd ddifrifol. Yr allwedd yw mynd i\u2019r afael ag ymddygiadau lefel isel cyn iddynt waethygu, a gallwn helpu. <\/span><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-image us_custom_722ce05b align_center has_bg_color\"><div class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"602\" height=\"535\" src=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Pyramid-of-Harm.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Pyramid of Harm\" loading=\"lazy\" \/><\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Pethau bob dydd y gallwch eu gwneud<\/h4>\n<ul>\n<li>Herio j\u00f4cs neu sylwadau rhywiaethol yn dawel ac yn gyson<\/li>\n<li>Helpu plant i weld bod emosiynau, gan gynnwys tristwch, ofn a bregusrwydd, yn ddynol, nid yn dibynnu ar rywedd<\/li>\n<li>Atgyfnerthu bod gwerth pob plentyn yn ymwneud \u00e2 phwy ydynt, nid sut maent yn edrych neu pa mor hynaws ydynt<\/li>\n<li>Modelu perthnasoedd cyfartal a pharchus mewn bywyd bob dydd<\/li>\n<li>Siarad am degwch a pharch yn aml, nid dim ond pan fo rhywbeth yn mynd o&#8217;i le<\/li>\n<li>Annog plant i siarad, cymryd lle, ac ymddiried yn eu greddf<\/li>\n<li>Helpu plant i gwestiynu beth maent yn ei weld, yn y cyfryngau, ar-lein, ac ymhlith cymheiriaid<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Siarad \u00e2&#8217;ch plentyn<\/strong><\/h4>\n<h5><strong>Helpwch nhw i enwi a deall eu teimladau<\/strong><\/h5>\n<p>Un o&#8217;r pethau mwyaf pwerus gallwch ei wneud yw helpu\u2019ch plentyn i feithrin llythrennedd emosiynol, y gallu i adnabod, enwi a mynegi beth maent yn ei deimlo, yn hytrach na gwthio teimladau i lawr neu eu hactio.<\/p>\n<p>Mae plant sy&#8217;n gallu adnabod a mynegi eu hemosiynau mewn sefyllfa well i ymdrin \u00e2 gwrthdaro, deall eraill, a meithrin perthnasoedd parchus. Heb yr eirfa hon, mae teimladau cryf yn aml yn dod allan mewn ffyrdd sy&#8217;n effeithio ar bobl eraill, weithiau&#8217;n ddifrifol. <\/p>\n<p>Efallai y byddech yn:<\/p>\n<ul>\n<li>Enwi emosiynau&#8217;n uchel eich hun: &#8216;Roeddwn i&#8217;n teimlo tipyn o friw pan ddigwyddodd hynny&#8217;<\/li>\n<li>Gofyn cwestiynau teimlo yn hytrach na dim ond cwestiynau digwyddiad: &#8216;Sut wnaeth hynny wneud i ti deimlo?&#8217; yn ogystal \u00e2 &#8216;Beth ddigwyddodd?&#8217;<\/li>\n<li>Dilysu teimladau hyd yn oed pan fyddwch yn ailgyfeirio ymddygiad: &#8216;Gallaf weld dy fod ti&#8217;n wirioneddol flin. Mae&#8217;n iawn teimlo&#8217;n flin. \u2018Dyw hi ddim yn iawn gweiddi arna i.&#8217;  <\/li>\n<li>Defnyddio llyfrau, ffilmiau, neu gymeriadau fel ffordd ddiogel i mewn: &#8216;Sut wyt ti&#8217;n meddwl roedd y cymeriad hwnnw&#8217;n teimlo?&#8217;<\/li>\n<li>Helpu plant i weld bod enwi teimladau yn rhoi mwy o reolaeth i chi, nid llai. Mae&#8217;n gryfder, nid yn wendid. <\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Helpwch nhw i ddeall caniat\u00e2d a ffiniau o oedran cynnar<\/strong><\/h5>\n<p>Nid sgwrs i bobl yn eu harddegau yn unig yw caniat\u00e2d. Mae&#8217;n dechrau ymhell cyn i blant feddwl am berthnasoedd mewn ystyr ramantus neu rywiol. Mae dysgu plant am ymreolaeth gorfforol a ffiniau personol o oedran cynnar yn rhoi&#8217;r iaith a&#8217;r hyder iddynt ddeall eu cyfyngiadau eu hunain ac i barchu rhai eraill.  <\/p>\n<p>Nid yw hyn yn ymwneud \u00e2 gwneud plant yn ofnus neu&#8217;n amheus. Mae&#8217;n ymwneud \u00e2\u2019u helpu nhw i ddeall bod eu corff yn perthyn iddyn nhw, bod cyrff pobl eraill yn perthyn iddynt hwythau, a bod parch yn golygu gofyn a gwrando, nid cymryd yn ganiataol. <\/p>\n<p>Efallai y byddech yn:<\/p>\n<ul>\n<li>Gadael i blant benderfynu sut maent yn dangos hoffter. Peidiwch \u00e2 mynnu eu bod yn cofleidio neu&#8217;n cusanu perthnasau os nad ydynt eisiau. <\/li>\n<li>Egluro pam: &#8216;Mae dy gorff yn perthyn i ti. Ti sy&#8217;n penderfynu pwy sy&#8217;n ei gyffwrdd.&#8217; <\/li>\n<li>Modelu gofyn am ganiat\u00e2d mewn eiliadau bob dydd: &#8216;Ga i gwtsh?&#8217; yn hytrach na dim ond estyn am un<\/li>\n<li>Helpu plant i ddeall bod na yn golygu na, mewn gemau, wrth gosi, wrth chwarae, a phan fo rhywun yn dweud stopio, rydych yn stopio ar unwaith<\/li>\n<li>Siarad am y gwahaniaeth rhwng cyffwrdd diogel ac anniogel mewn iaith addas i\u2019w hoedran<\/li>\n<li>Wrth iddynt fynd yn h\u0177n, ehangwch y sgwrs: &#8216;Mae caniat\u00e2d yn golygu bod y ddau berson eisiau gwirioneddol. Nid dim ond goddef gwneud rhywbeth, ddim yn teimlo dan bwysau, ond ei ddewis mewn gwirionedd.&#8217; <\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Cadwch y sgwrs i fynd<\/strong><\/h5>\n<p>Nid oes angen i siarad \u00e2 phlant am gydraddoldeb rhywedd a pharch fod yn un sgwrs fawr. Mae&#8217;n tyfu drwy eiliadau bob dydd: rhywbeth ar y teledu, sylw gan ffrind, sefyllfa maent wedi&#8217;i disgrifio o&#8217;r ysgol. Mae negeseuon bach, cyson yn fwy pwerus na sgyrsiau mawr achlysurol.  <\/p>\n<p>Efallai y byddech yn gofyn:<\/p>\n<ul>\n<li>&#8216;Beth wyt ti&#8217;n meddwl sy&#8217;n gwneud rhywun yn gryf?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Ydy rhywbeth yn deg dim ond oherwydd ei fod yn gyffredin neu wedi bod felly erioed?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Sut wyt ti&#8217;n gwybod a ydy rhywun yn gyfforddus gyda rhywbeth?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Beth fyddet ti&#8217;n gwneud pe bai rhywbeth yn teimlo&#8217;n anghywir ond doeddet t ddim yn si\u0175r sut i&#8217;w ddweud?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Pa negeseuon ydy pobl ifanc yn eu cael ar-lein am sut dylen nhw edrych neu ymddwyn?&#8217;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Adnoddau ac offer defnyddiol<\/strong><\/h4>\n<p>Mae ein tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/offer-ar-gyfer-siarad\/\">Offer ar gyfer Siarad<\/a> yn cynnwys awgrymiadau cychwyn sgwrs a gweithgareddau i archwilio cydraddoldeb rhywedd a pharch gyda phlant o bob oed.<\/p>\n<p>Rwy&#8217;n Poeni Nawr \u2014 Trais ar Sail Rhywedd<\/p>\n<p>Ewch i&#8217;n tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/agweddau-ac-ymddygiadau-niweidiol\/#help-misogyny\">Rwy&#8217;n Poeni Nawr \u2014 Misogynedd<\/a> \u2014 am arweiniad ar ymateb i agweddau rhywedd niweidiol.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/campaign.unwomenuk.org\/same-side\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Same Side \u2014 UN Women UK <\/a>\u2014 ymgyrch i helpu rhieni a gofalwyr i siarad \u00e2 bechgyn a dynion ifanc am gydraddoldeb rhywedd a pherthnasoedd parchus<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gov.wales\/sound\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.gov.wales\/sound<\/a> \u2014 ymgyrch i ddynion sy&#8217;n helpu i atal misogynedd drwy annog sgyrsiau am ymddygiadau niweidiol.<\/p>\n<p><strong>Ewch i&#8217;n tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/cael-cymorth\/\" rel=\"noopener\">Cael Cymorth<\/a> am sefydliadau a all eich helpu gyda thrais ar sail rhywedd a materion cysylltiedig.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/cael-cymorth\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-preventing-sexual-harm\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-preventing-sexual-harm\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Atal Niwed Rhywiol<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-preventing-sexual-harm\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Beth sy&#8217;n helpu i atal niwed rhywiol?<\/h4>\n<p>Mae atal niwed rhywiol yn dechrau ymhell cyn bod plant yn ddigon hen i siarad am ryw neu berthnasoedd mewn termau oedolion. Mae&#8217;n dechrau drwy helpu plant i ddeall eu corff, ffiniau, preifatrwydd, empathi a dewis. Wrth iddynt dyfu&#8217;n h\u0177n, mae&#8217;r gwersi cynnar hyn yn dod yn sylfaen am ddeall caniat\u00e2d, perthnasoedd iach, a sut i drin eraill yn ddiogel ac yn barchus.  <\/p>\n<p>Mae plant a phobl ifanc hefyd yn cael eu dylanwadu gan beth maent yn ei weld o&#8217;u cwmpas, ar-lein, drwy gymheiriaid, yn y cyfryngau, ac yn y diwylliant ehangach. Gall sgyrsiau parhaus gydag oedolyn maent yn ymddiried ynddo eu helpu i ddeall y negeseuon hyn a meithrin agweddau iachach dros amser.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Pam mae hyn yn bwysicach nag y gallai ymddangos<\/h4>\n<p>Mae ymddygiad rhywiol niweidiol yn gallu datblygu pan nad yw plant neu bobl ifanc wedi cael arweiniad clir am ffiniau, caniat\u00e2d, rheoleiddio emosiynol, neu sut olwg sydd ar berthnasoedd parchus. Gallant hefyd gael eu heffeithio gan bwysau cymheiriaid, datguddiad i bornograffi, cynnwys ar-lein niweidiol, neu negeseuon sy&#8217;n normaleiddio pwysau neu hawl. <\/p>\n<p>Nid yw atal yn ymwneud \u00e2 chymryd yn ganiataol y bydd plentyn yn achosi niwed. Mae&#8217;n ymwneud \u00e2 rhoi i bob plentyn y wybodaeth, y gwerthoedd a&#8217;r offer emosiynol sydd eu hangen arnynt i gysylltu&#8217;n ddiogel ag eraill ac i adnabod pan nad yw rhywbeth yn iawn. Mae&#8217;r sgyrsiau hyn hefyd yn helpu i amddiffyn plant rhag cael eu niweidio eu hunain.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Pethau bob dydd y gallwch eu gwneud<\/h4>\n<ul>\n<li>Dysgu ymreolaeth gorfforol o oedran cynnar: &#8216;mae dy gorff yn perthyn i ti&#8217;<\/li>\n<li>Parchu pan fo plant yn dweud na am gyffwrdd, ac egluro pam rydych chi&#8217;n gwneud hyn<\/li>\n<li>Siarad am breifatrwydd a gofod personol fel cysyniadau arferol, positif<\/li>\n<li>Helpu plant i sylwi ar ac ystyried teimladau eraill mewn sefyllfaoedd bob dydd<\/li>\n<li>Dysgu&#8217;r arfer o ofyn cyn benthyg, cyffwrdd, neu rannu, gan ddechrau&#8217;n ifanc<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Siarad \u00e2&#8217;ch plentyn<\/strong><\/h4>\n<p>Nid oes angen i&#8217;r sgyrsiau hyn ddigwydd i gyd ar unwaith. Eiliadau bach, naturiol yn aml yw\u2019r lle gorau i ddechrau, ac mae dechrau&#8217;n gynnar yn golygu bod y sgyrsiau mwy yn teimlo&#8217;n llai sydyn pan fyddant yn digwydd. <\/p>\n<p><strong>Gyda phlant iau, efallai y byddech yn siarad am:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Rhannau preifat y corff a pham eu bod yn breifat<\/li>\n<li>Dweud ie neu na wrth gyffwrdd, a bod y ddau yn iawn<\/li>\n<li>Parchu gofod a chyrff pobl eraill<\/li>\n<li>Y gwahaniaeth rhwng cyfrinachau diogel a chyfrinachau anniogel<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Gyda phlant h\u0177n neu bobl yn eu harddegau, efallai y byddech yn archwilio:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Caniat\u00e2d a beth mae&#8217;n ei olygu mewn gwirionedd: wedi&#8217;i roi&#8217;n rhydd, wedi&#8217;i hysbysu, a pharhaus<\/li>\n<li>Pwysau mewn perthnasoedd, ar-lein ac wyneb yn wyneb<\/li>\n<li>Rhannu delweddau neu negeseuon: beth sy&#8217;n iawn a beth nad yw<\/li>\n<li>Sut i adnabod pan fo rhywbeth yn teimlo&#8217;n anghyfforddus neu&#8217;n annheg, a beth i&#8217;w wneud<\/li>\n<li>Y gwahaniaeth rhwng chwilfrydedd iach ac ymddygiad niweidiol<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Efallai y byddech yn gofyn:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&#8216;Sut wyt ti&#8217;n gwybod a ydy rhywun yn teimlo&#8217;n gyfforddus neu&#8217;n anghyfforddus?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Sut olwg sydd ar barch mewn cyfeillgarwch neu berthynas?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Beth fyddet ti&#8217;n ei wneud pe bai rhywun yn teimlo dan bwysau?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Beth ddylai ddigwydd pan fo rhywun yn dweud na neu&#8217;n newid ei feddwl?&#8217;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Adnoddau ac offer defnyddiol<\/strong><\/h4>\n<p>Mae ein tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/offer-ar-gyfer-siarad\/\">Offer ar gyfer Siarad <\/a>yn cynnwys canllawiau sgwrs a gweithgareddau addas i oedran ar ddiogelwch y corff, caniat\u00e2d a pherthnasoedd iach.<\/p>\n<p>Ewch i&#8217;n tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/agweddau-ac-ymddygiadau-niweidiol\/#help-harmful-sexual-behaviour\">Rwy&#8217;n Poeni Nawr \u2014 Ymddygiad Rhywiol Niweidiol<\/a> \u2014 am arweiniad os ydych eisoes yn pryderu am ymddygiad person ifanc.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nspcc.org.uk\/advice-for-families\/pants-underwear-rule\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NSPCC PANTS \u2014 y Rheol Dillad Isaf <\/a>\u2014 offeryn syml, addas i oedran ar gyfer siarad \u00e2 phlant iau am ddiogelwch y corff<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ewch i&#8217;n tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/cael-cymorth\/\">Cael Cymorth<\/a> am sefydliadau arbenigol a all helpu gydag ymddygiad rhywiol niweidiol, cam-drin rhywiol ac ecsbloetio.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/cael-cymorth\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-preventing-unhealthy-relationships\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-preventing-unhealthy-relationships\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Atal Perthnasoedd Afiach<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-preventing-unhealthy-relationships\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Beth sy&#8217;n helpu i atal perthnasoedd afiach?<\/h4>\n<p>Mae perthnasoedd iach yn cael eu dysgu&#8217;n raddol drwy fywyd bob dydd. Mae plant a phobl ifanc yn dysgu am gariad, ymddiriedaeth, ffiniau, gwrthdaro, cyfathrebu a pharch o&#8217;r perthnasoedd o&#8217;u cwmpas, gartref, mewn cyfeillgarwch, yn yr ysgol, ar-lein ac yn y diwylliant ehangach. <\/p>\n<p>Maent yn sylwi ar sut mae pobl yn siarad \u00e2&#8217;i gilydd, sut mae anghytundebau yn cael eu trin, a yw ymddiheuriadau&#8217;n digwydd, ac a yw teimladau pawb yn bwysig. Pan fo plant yn tyfu i fyny gyda phrofiad o gysylltiad, cysondeb, empathi a ffiniau iach, mae&#8217;n fwy tebygol y byddant yn meithrin perthnasoedd parchus eu hunain wrth iddynt fynd yn h\u0177n.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Pam mae hyn yn bwysicach nag y gallai ymddangos<\/h4>\n<p>Mae llawer o berthnasoedd afiach nad ydynt yn dechrau gyda niwed amlwg. Gallant ddechrau gydag ymddygiadau sy&#8217;n cael eu cymysgu weithiau am ofal neu serch: cenfigen, cyswllt cyson, meddiannaeth, neu geisio rheoli beth mae rhywun yn ei wisgo, pwy maent yn ei weld, neu beth maent yn ei ddweud. <\/p>\n<p>Mae rheolaeth trwy orfodaeth, patrwm o ymddygiad a ddefnyddir i ddominyddu a dychryn person arall, yn drosedd. Mae&#8217;n aml yn datblygu mor raddol fel y gall fod yn anodd ei adnabod o fewn y berthynas. Mae pobl ifanc nad ydynt wedi cael arweiniad am sut olwg sydd ar berthnasoedd iach yn fwy agored i niwed o ran profi a chyflawni&#8217;r patrymau hyn.  <\/p>\n<p>Heb arweiniad, gall pobl ifanc hefyd amsugno negeseuon sy&#8217;n normaleiddio deinameg afiach: bod cenfigen yn golygu cariad, bod dyfalbarhad yn ramantus hyd yn oed ar \u00f4l i rywun ddweud na, y dylai gwrthdaro gael ei ennill yn hytrach na gweithio drwyddo. Mae atal yn golygu helpu pobl ifanc i feithrin darlun clir o sut olwg sydd ar berthnasoedd iach, cyfartal a diogel mewn gwirionedd, cyn eu bod mewn un.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Pethau bob dydd y gallwch eu gwneud<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Modelu cyfathrebu parchus gartref, gan gynnwys yn ystod anghytundebau<\/li>\n<li>Dangos y gall gwrthdaro ddigwydd heb greulondeb, ofn, neu un person bob amser yn ennill<\/li>\n<li>Ymddiheuro a gwneud iawn ar \u00f4l gwrthdaro. Mae plant yn dysgu bod hyn yn bosibl drwy ei weld. <\/li>\n<li>Dysgu bod gan bawb yr hawl i ffiniau, preifatrwydd, a&#8217;u barn eu hunain<\/li>\n<li>Annog hyder, hunan-werth ac annibyniaeth ym mhob plentyn<\/li>\n<li>Helpu\u2019ch plentyn i feithrin cyfeillgarwch iach fel sylfaen am berthnasoedd diweddarach<\/li>\n<li>Herio negeseuon sy&#8217;n rhamantuso rheolaeth, cenfigen neu feddiannaeth<\/li>\n<li>Siarad am sut olwg sydd ar reolaeth dan orfodaeth. Mae&#8217;r arwyddion yn cael eu trin yn fanwl ar ein tudalennau <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/#help-coercive-control\">Rwy&#8217;n Poeni Nawr \u2014 Rheolaeth Dan Orfodath<\/a>, sy&#8217;n trafod y cyd-destun teuluol a pherthnasoedd pobl ifanc eu hunain. <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Siarad \u00e2&#8217;ch plentyn<\/strong><\/h4>\n<p>Gall y sgyrsiau hyn, a dylent, ddechrau ymhell cyn i dd\u00eatio ddechrau, oherwydd mae sylfeini perthnasoedd iach yn cael eu hadeiladu yn ystod plentyndod, drwy gyfeillgarwch, bywyd teuluol a rhyngweithiadau bob dydd.<\/p>\n<p><strong>Gyda phlant iau, efallai y byddech yn siarad am:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Beth sy&#8217;n gwneud ffrind da: caredigrwydd, gwrando, tegwch, a gallu dweud sori<\/li>\n<li>Cymryd tro, parchu gofod personol, a gwneud pethau&#8217;n iawn ar \u00f4l anghytundeb<\/li>\n<li>Y ffaith y dylai cyfeillgarwch wneud i ti deimlo&#8217;n dda amdanat ti dy hun, nid yn bryderus nac yn ansicr<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Gyda phlant h\u0177n neu bobl yn eu harddegau, efallai y byddech yn archwilio:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sut olwg sydd ar barch mewn perthynas dd\u00eatio, a sut olwg nad oes arno<\/li>\n<li>Y gwahaniaeth rhwng rhywun sy&#8217;n malio amdanat ti a rhywun sy&#8217;n dy reoli<\/li>\n<li>Rheolaeth dan orfodaeth: beth yw hi, sut mae&#8217;n dechrau, a pham mae\u2019n gallu bod yn anodd ei gweld<\/li>\n<li>Pwysau, cenfigen a meddiannaeth, a pham mae&#8217;r rhain yn arwyddion rhybudd, nid arwyddion o gariad<\/li>\n<li>Caniat\u00e2d, cyfathrebu, a sut y dylai perthnasoedd deimlo: diogel, cyfartal a gwerthfawr<\/li>\n<li>Baneri gwyrdd a baneri coch: beth i chwilio amdano mewn unrhyw berthynas<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Efallai y byddech yn gofyn:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&#8216;Sut ddylai rhywun dy drin os ydyn nhw\u2019n malio amdanat ti?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Beth ydy&#8217;r gwahaniaeth rhwng cysylltu \u00e2 rhywun a gwirio ar rywun?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Sut fyddet ti&#8217;n gwybod pe bai perthynas yn teimlo&#8217;n afiach?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Beth fyddet ti&#8217;n ei wneud pe bai ffrind yn cael ei roi dan bwysau neu ei reoli?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Pe bai rhywun yn gwneud i ti deimlo bod rhaid i ti newid pwy wyt ti, beth fasai hynny&#8217;n ei ddweud wrthyt ti?&#8217;<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h2><strong>Adnoddau ac offer defnyddiol<\/strong><\/h2>\n<p>Mae ein tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/offer-ar-gyfer-siarad\/\">Offer ar gyfer Siarad<\/a> yn cynnwys awgrymiadau cychwyn sgwrs a gweithgareddau ar berthnasoedd iach, caniat\u00e2d ac adnabod patrymau afiach.<\/p>\n<p>Rwy&#8217;n Poeni Nawr \u2014 Rheolaeth Dan Orfodaeth<\/p>\n<p>Ewch i&#8217;n tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/perthnasoedd-a-detio\/\">Rwy&#8217;n Poeni Nawr \u2014 Perthnasoedd a D\u00eatio<\/a> \u2014 am ragor o wybodaeth am berthnasoedd iach ac afiach.<\/p>\n<p><strong>Ewch i&#8217;n tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/cael-cymorth\/\">Cael Cymorth<\/a> am sefydliadau a all helpu gyda pherthnasoedd, cam-drin domestig a rheolaeth dan orfodaeth.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/cael-cymorth\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-preventing-online-harm\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-preventing-online-harm\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Atal Niwed Ar-lein<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-preventing-online-harm\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth sy&#8217;n helpu i atal niwed ar-lein?<\/strong><\/h4>\n<p>Mae&#8217;r byd ar-lein yn rhan arferol o dyfu i fyny. Mae plant a phobl ifanc yn defnyddio gofodau digidol i ddysgu, cymdeithasu, chwarae, creu ac archwilio pwy ydynt. Gall bywyd ar-lein ddod \u00e2 manteision gwirioneddol: cysylltiad, creadigrwydd, a mynediad at wybodaeth a chymunedau nad ydynt efallai&#8217;n eu cael yn lleol.  <\/p>\n<p>Ar yr un pryd, gall gofodau ar-lein ddatguddio pobl ifanc i gynnwys niweidiol, pwysau cymheiriaid, bwlio, ecsbloetio, a negeseuon afrealistig am berthnasoedd, rhywedd a hunaniaeth. Nid yw atal niwed ar-lein yn ymwneud \u00e2 dileu technoleg na monitro popeth mae\u2019ch plentyn yn ei wneud. Mae&#8217;n ymwneud \u00e2\u2019u helpu nhw i feithrin yr hyder, y farn a&#8217;r sgiliau i lywio&#8217;r byd ar-lein yn ddiogel, gan wybod y gallant ddod atoch chi os aiff rhywbeth o&#8217;i le.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Pam mae hyn yn bwysicach nag y gallai ymddangos<\/h4>\n<p>Mae llawer o niweidiau ar-lein yn digwydd yn dawel neu&#8217;n adeiladu&#8217;n raddol dros amser. Efallai na fydd plentyn bob amser yn adnabod pan fo rhywbeth yn anniogel, yn fanipwlaidd, neu&#8217;n amhriodol, a gall deimlo gormod o embaras neu&#8217;n bryderus am gael helynt i ofyn am help. <\/p>\n<p>Mae profiadau ar-lein hefyd yn siapio ymddygiad all-lein. Gall beth mae pobl ifanc yn ei weld ar-lein ddylanwadu ar sut maent yn meddwl am berthnasoedd, rhywedd, cyrff, gwrthdaro a pherthyn. Heb gymorth, gall negeseuon niweidiol neu sefyllfaoedd peryglus ddod yn arferol. Gyda&#8217;r sgyrsiau iawn, mae pobl ifanc yn dysgu cwestiynu beth maent yn ei weld, ymddiried yn eu greddf, a gwneud dewisiadau mwy diogel ar-lein ac all-lein.   <\/p>\n<p>Mae atal hefyd yn golygu helpu plant i ddeall bod eu hymddygiad ar-lein eu hunain yn bwysig, gan gynnwys sut maent yn trin eraill, beth maent yn ei rannu, a sut maent yn ymateb i bwysau gan gymheiriaid.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Pethau bob dydd y gallwch eu gwneud<\/h4>\n<ul>\n<li>Cadw sgyrsiau rheolaidd, hamddenol am fywyd ar-lein eich plentyn: gyda phwy maent yn siarad, beth maent yn ei fwynhau, beth maent wedi&#8217;i weld<\/li>\n<li>Dangos diddordeb dilys yn y gemau, yr apiau a&#8217;r llwyfannau maent yn eu defnyddio<\/li>\n<li>Defnyddio rheolaethau rhieni a gosodiadau preifatrwydd lle bo&#8217;n briodol, ac egluro pam<\/li>\n<li>Creu cytundebau teuluol o amgylch amser sgrin, rhannu ac ymddygiad ar-lein parchus<\/li>\n<li>Dysgu iddynt sut i rwystro, distewi, adrodd a gadael sefyllfaoedd anniogel ar-lein<\/li>\n<li>Helpu nhw i feddwl yn feirniadol am ddylanwadwyr, tueddiadau a chynnwys: pwy sy&#8217;n gwneud hyn, a pham?<\/li>\n<li>Siarad am breifatrwydd a beth na ddylech chi byth ei rannu ar-lein<\/li>\n<li>Sicrhau nhw&#8217;n rheolaidd y gallant ddod atoch chi heb ofn beio na chosb. Dyma&#8217;r peth amddiffynnol mwyaf y gallwch ei wneud <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Siarad \u00e2&#8217;ch plentyn<\/strong><\/h4>\n<p>Mae&#8217;r sgyrsiau hyn yn gweithio orau pan fyddant yn barhaus ac yn isel-bwysedd, wedi&#8217;u plethu i fywyd bob dydd yn hytrach na&#8217;u cadw ar gyfer un sgwrs fawr.<\/p>\n<p><strong>Gyda phlant iau, efallai y byddech yn siarad am:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Gofyn cyn lawrlwytho apiau neu sgwrsio \u00e2 dieithriaid ar-lein<\/li>\n<li>Cadw gwybodaeth bersonol yn breifat: enw, ysgol, cyfeiriad, lluniau<\/li>\n<li>Dweud wrth oedolyn maent yn ymddiried ynddo os yw rhywbeth ar-lein yn teimlo&#8217;n ofidus, yn ddryslyd, neu&#8217;n anghywir<\/li>\n<li>Bod yn garedig i eraill ar-lein, oherwydd mae&#8217;r un rheolau&#8217;n berthnasol ag mewn bywyd go iawn<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Gyda phlant h\u0177n neu bobl yn eu harddegau, efallai y byddech yn archwilio:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Pwysau i rannu delweddau neu wybodaeth bersonol, a sut i ddweud na<\/li>\n<li>Perthnasoedd ar-lein, gr\u0175mio, a sut gall ymddiriedaeth gael ei hadeiladu a\u2019i hecsbloetio<\/li>\n<li>Blacmel rhywiol: beth yw hi, sut mae&#8217;n digwydd, a beth i&#8217;w wneud<\/li>\n<li>Dylanwadwyr niweidiol a chynnwys eithafol: sut i&#8217;w adnabod a&#8217;i gwestiynu<\/li>\n<li>Seiberfwlio ac ymddygiad sgwrs gr\u0175p, gan gynnwys bod yn wyliedydd<\/li>\n<li>Sut gall dewisiadau ar-lein gael canlyniadau bywyd go iawn iddynt hwy ac eraill<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Efallai y byddech yn gofyn:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>&#8216;Beth wyt ti&#8217;n ei fwynhau ar-lein ar hyn o bryd? Dangos i mi.&#8217; <\/li>\n<li>&#8216;Oes unrhyw beth ar-lein wedi gwneud i ti deimlo&#8217;n anghyfforddus neu&#8217;n ddryslyd?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Beth fyddet ti&#8217;n ei wneud pe bai rhywun ar-lein yn gofyn am rywbeth preifat?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Sut wyt ti\u2019n gallu dweud os nad ydy rhywun ar-lein yn pwy maen nhw\u2019n dweud eu bod nhw?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Sut olwg sydd ar ymddygiad parchus ar-lein?&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Pe bai rhywbeth yn mynd o&#8217;i le ar-lein, beth fyddet ti&#8217;n ei wneud? Wrth bwy y byddet ti&#8217;n dweud?&#8217; <\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Adnoddau ac offer defnyddiol<\/h4>\n<p>Mae ein tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/offer-ar-gyfer-siarad\/\">Offer ar gyfer Siarad<\/a> yn cynnwys adnoddau a chanllawiau sgwrs i helpu plant a phobl ifanc i lywio&#8217;r byd ar-lein yn ddiogel ac yn feirniadol.<\/p>\n<p>Ewch i&#8217;n tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/\">Rwy&#8217;n Poeni Nawr \u2014 Diogelwch Ar-lein<\/a> \u2014 am arweiniad ar risgiau ar-lein penodol gan gynnwys gr\u0175mio, blacmel rhywiol a dylanwadau ar-lein niweidiol.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.internetmatters.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Internet Matters<\/a> \u2014 canllawiau ymarferol i rieni ar ystod eang o faterion diogelwch ar-lein, wedi&#8217;u trefnu yn \u00f4l gr\u0175p oedran<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ceopeducation.co.uk\/parents\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CEOP Education \u2014 canllawiau i rieni<\/a> \u2014 gan d\u00eem Cam-drin Plant a Diogelu Ar-lein, rhan o&#8217;r Asiantaeth Troseddu Cenedlaethol<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childnet.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childnet \u2014 siarad \u00e2&#8217;ch plentyn am ddiogelwch ar-lein<\/a> \u2014 adnoddau a chanllawiau sgwrs i rieni<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ewch i&#8217;n tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/cael-cymorth\/\">Cael Cymorth<\/a> am sefydliadau arbenigol sy&#8217;n ymdrin \u00e2 diogelwch ar-lein, blacmel rhywiol, gr\u0175mio ac ecsbloetio.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/cael-cymorth\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_a496db2f via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:4rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_206e6bbd height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"g-cols wpb_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:3rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_4a29109f\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h2 style=\"text-align: center;\">Efallai y bydd hyn o gymorth i chi hefyd&#8230;<\/h2>\n<\/div><\/div><div class=\"w-html us_custom_8d34757f\"><hr style=\"border: none; height: 5px; background-color: #0f1035;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_95a0d876 via_grid cols_2 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:4rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-image align_none\"><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyn-poeni-nawr\/\" aria-label=\"Rwy&#039;n poeni nawr ac angen help\" class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/young-teenage-boy-chatting-on-his-mobile-phone-800px.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Rwy&#039;n poeni nawr ac angen help\" loading=\"lazy\" \/><\/a><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_d3dd9501\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4 style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyn-poeni-nawr\/\">Rwy&#8217;n Poeni Nawr<\/a><\/h4>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-image align_none\"><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/offer-ar-gyfer-siarad\/\" aria-label=\"Offer ar gyfer siarad\" class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/teenage-student-girls-sharing-and-talking-at-suppo-800px.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Offer ar gyfer siarad\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/teenage-student-girls-sharing-and-talking-at-suppo-800px.jpg 800w, https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/teenage-student-girls-sharing-and-talking-at-suppo-800px-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_d3dd9501\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/offer-ar-gyfer-siarad\/\">Archwilio Offer ar gyfer Siarad<\/a><\/h4>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Rwyf Am Atal Problemau Gall camau bach nawr wneud gwahaniaeth mawr yn y dyfodol Gall cefnogi lles plentyn ddechrau ar unrhyw adeg. P&#8217;un a yw eich plentyn yn ifanc, yn dod yn fwy annibynnol, neu eisoes yn eu harddegau, mae pethau y gallwch eu gwneud i helpu i feithrin hyder, diogelwch, parch a gwydnwch dros...","protected":false},"author":2,"featured_media":832,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-837","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-cy"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rwyf Am Atal Problemau - Safe and Sound Wales<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rwyf Am Atal Problemau - Safe and Sound Wales\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Safe and Sound Wales\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-25T12:40:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/I-want-to-prevent-problems-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"32 munud\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/rwyf-am-atal-problemau\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/rwyf-am-atal-problemau\\\/\",\"name\":\"Rwyf Am Atal Problemau - Safe and Sound Wales\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/rwyf-am-atal-problemau\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/rwyf-am-atal-problemau\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/I-want-to-prevent-problems-1.png\",\"datePublished\":\"2026-05-12T13:55:34+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-25T12:40:21+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/rwyf-am-atal-problemau\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"cy\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/rwyf-am-atal-problemau\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cy\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/rwyf-am-atal-problemau\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/I-want-to-prevent-problems-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/I-want-to-prevent-problems-1.png\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Rwyf am atal problemau\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/rwyf-am-atal-problemau\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/cartref\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rwyf Am Atal Problemau\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/\",\"name\":\"Safe and Sound Wales\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"cy\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rwyf Am Atal Problemau - Safe and Sound Wales","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Rwyf Am Atal Problemau - Safe and Sound Wales","og_url":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/","og_site_name":"Safe and Sound Wales","article_modified_time":"2026-06-25T12:40:21+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/I-want-to-prevent-problems-1.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"32 munud"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/","url":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/","name":"Rwyf Am Atal Problemau - Safe and Sound Wales","isPartOf":{"@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/I-want-to-prevent-problems-1.png","datePublished":"2026-05-12T13:55:34+00:00","dateModified":"2026-06-25T12:40:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/#breadcrumb"},"inLanguage":"cy","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cy","@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/#primaryimage","url":"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/I-want-to-prevent-problems-1.png","contentUrl":"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/I-want-to-prevent-problems-1.png","width":800,"height":533,"caption":"Rwyf am atal problemau"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/cartref\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rwyf Am Atal Problemau"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/#website","url":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/","name":"Safe and Sound Wales","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"cy"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=837"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/837\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1140,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/837\/revisions\/1140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}