{"id":849,"date":"2026-05-04T18:25:10","date_gmt":"2026-05-04T18:25:10","guid":{"rendered":"https:\/\/safeandsound.wales\/trais-yn-y-teulu\/"},"modified":"2026-06-17T12:29:39","modified_gmt":"2026-06-17T12:29:39","slug":"trais-yn-y-teulu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/","title":{"rendered":"Trais yn y Teulu"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row us_custom_5705aa2e height_medium\"><div class=\"l-section-overlay\" style=\"background:var(--color-header-middle-bg)\"><\/div><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:1rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container us_custom_4af741be\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-image align_none\"><div class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"450\" src=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Family-violence.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Family Violence\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Family-violence.png 1280w, https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Family-violence-300x105.png 300w, https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Family-violence-1024x360.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_4af741be height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:1rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container us_custom_4af741be\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_92d85a4a via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:3rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h1>Trais yn y Teulu<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_becb9498 via_grid cols_2 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:4rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Wrth i blant dyfu, maent yn dysgu sut i ymdrin ag emosiynau, perthnasoedd, a ph\u0175er. Weithiau, gall hyn ymddangos mewn ffyrdd sy&#8217;n teimlo&#8217;n anodd, yn niweidiol, neu&#8217;n anniogel gartref, gyda brodyr a chwiorydd, neu mewn perthnasoedd. <\/h4>\n<p>Os ydych chi&#8217;n poeni am ymddygiad eich plentyn, neu sut y maent yn trin eraill yn eich teulu, gall deimlo&#8217;n ddryslyd neu hyd yn oed yn frawychus. Nid yw&#8217;r pethau hyn yn hawdd eu hwynebu. <\/p>\n<p>Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae llawer o rieni&#8217;n mynd drwy hyn, ac mae cymorth ar gael i&#8217;ch helpu i ddeall yr hyn sy&#8217;n digwydd a beth i&#8217;w wneud nesaf.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-iconbox iconpos_left style_circle color_custom align_left no_text\"><div class=\"w-iconbox-icon\" style=\"font-size:2rem;--icon-color:#ffffff;--icon-bg-color:#be202d;\"><i class=\"fas fa-siren-on\"><\/i><\/div><div class=\"w-iconbox-meta\"><h4 class=\"w-iconbox-title\">Os oes unrhyw un mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999<\/h4><\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_d2199d32\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Mae&#8217;r dudalen hon yn ymdrin \u00e2 chwe thema. Gallwch ddarllen drwy bob un ohonynt neu fynd yn syth at yr hyn sydd ei angen arnoch: <\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/#help-domestic-abuse\">Cam-drin Domestig<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/#help-child-parent-violence\">Trais Plentyn i Riant<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/#help-sibling-abuse\">Cam-drin Brodyr a Chwiorydd<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/#help-coercive-control\">Rheolaeth Orfodol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/#help-sexual-abuse\">Cam-drin Rhywiol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/#help-honour-based-violence\">Trais ar Sail Anrhydedd<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_1366f491 height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_913fd0ad accord-page-links via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:3rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-tabs style_default switch_click accordion has_scrolling remove_indents\" style=\"--sections-title-size:var(--h3-font-size)\"><div class=\"w-tabs-sections titles-align_none icon_chevron cpos_right\"><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-domestic-abuse\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-domestic-abuse\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Cam-drin Domestig<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-domestic-abuse\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth yw cam-drin domestig?<\/strong><\/h4>\n<p>Mae cam-drin domestig yn digwydd pan fo ymddygiad rhywun mewn perthynas neu deulu yn gwneud i berson arall deimlo&#8217;n anniogel, dan reolaeth, neu wedi&#8217;i frifo. Mae&#8217;n aml yn digwydd fel patrwm dros amser. Nid sefyllfa untro yn unig ac nid yw bob amser yn gorfforol.  <\/p>\n<p>Gall plant a phobl ifanc gael eu heffeithio gan gam-drin domestig mewn ffyrdd gwahanol. Efallai y byddant yn ei weld gartref, yn ei brofi eu hunain, neu&#8217;n dechrau ailadrodd patrymau y maent wedi&#8217;u gweld, yn enwedig os nad ydynt wedi cael cymorth i ddeall perthnasoedd iach.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Sut olwg allai fod arno?<\/h4>\n<ul>\n<li>Rheoli ble mae rhywun yn mynd neu bwy y maent yn ei weld<\/li>\n<li>Bychanu rhywun, eu cywilyddio, neu wneud iddynt deimlo&#8217;n ddiwerth<\/li>\n<li>Bygythiadau, bygwth, neu greu ofn<\/li>\n<li>Niwed corfforol<\/li>\n<li>Gwneud i rywun deimlo bod rhaid iddynt gerdded ar blisg wyau<\/li>\n<li>Rheolaeth ariannol, rheoli neu atal arian<\/li>\n<li>Monitro ff\u00f4n, negeseuon, neu symudiadau rhywun<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Deall yr effaith<\/h4>\n<p>Efallai y bydd plant a phobl ifanc sy&#8217;n gweld neu&#8217;n profi cam-drin domestig yn cael eu heffeithio mewn ffyrdd nad ydynt bob amser yn amlwg. Gall lunio sut y maent yn deall perthnasoedd, gwrthdaro, a ph\u0175er. Dros amser, efallai y bydd rhai pobl ifanc yn dechrau ailadrodd y patrymau hyn eu hunain, yn enwedig heb gymorth.  <\/p>\n<p>Nid yw hyn yn anorfod. Gyda&#8217;r sgyrsiau a&#8217;r cymorth cywir, gall pobl ifanc ddysgu adnabod patrymau perthynas afiach a meithrin perthnasoedd parchiol, cyfartal eu hunain. <\/p>\n<p>Os ydych chi&#8217;n profi cam-drin domestig, nid eich bai chi yw hyn. Gall fod yn anodd iawn siarad amdano, a gallech deimlo&#8217;n ansicr beth i&#8217;w wneud. Nid oes rhaid i chi gael popeth wedi&#8217;i weithio allan cyn estyn allan am gymorth.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth gallwch chi ei wneud<\/strong><\/h4>\n<h5><strong>Canolbwyntiwch ar ddiogelwch yn gyntaf<\/strong><\/h5>\n<p>Eich diogelwch chi, a diogelwch eich plant, yw&#8217;r flaenoriaeth. Os ydych chi mewn sefyllfa anniogel, cysylltwch \u00e2 Llinell Gymorth Byw Heb Ofn. Gallant eich helpu i feddwl drwy eich opsiynau, gwneud cynllun diogelwch, a chael cymorth pan fyddwch yn barod. Nid oes rhaid i chi adael na gwneud unrhyw benderfyniadau ar unwaith.   <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gov.wales\/live-fear-free\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Llinell Gymorth Byw Heb Ofn (Cymru)<\/a> &#8211; ffoniwch 0808 80 10 800 (24 awr, 7 diwrnod yr wythnos), tecstiwch 07860 077333, neu e-bostiwch <a href=\"mailto:info@livefearfreehelpline.wales\">info@livefearfreehelpline.wales<\/a>.<\/p>\n<h5><strong>Estyn allan at rywun yr ydych yn ymddiried ynddo<\/strong><\/h5>\n<p>Siarad \u00e2 rhywun. Gall ffrind, aelod o&#8217;r teulu, meddyg teulu, neu wasanaeth cymorth eich helpu i deimlo&#8217;n llai unig a meddwl drwy beth i&#8217;w wneud nesaf. Nid oes rhaid i chi egluro popeth ar unwaith.  <\/p>\n<h5><strong>Cefnogi eich plentyn<\/strong><\/h5>\n<p>Nid oes angen yr holl fanylion ar blant, ond mae angen sicrwydd arnynt. Gallech chi: <\/p>\n<ul>\n<li>Gadael iddynt wybod nad eu bai nhw yw&#8217;r hyn sy&#8217;n digwydd<\/li>\n<li>Rhoi lle iddynt siarad am sut y maent yn teimlo<\/li>\n<li>Cadw esboniadau&#8217;n syml ac yn addas i oedran<\/li>\n<li>Helpu iddynt ddeall eu bod yn cael eu caru ac yn ddiogel<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ewch i&#8217;n tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/#help-preventing-unhealthy-relationships\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Atal Perthnasoedd Afiach<\/a> am syniadau i helpu plant i ddeall sut olwg sydd ar berthnasoedd iach a sut i&#8217;w cefnogi wrth iddynt dyfu.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Dolenni ac Adnoddau<\/h4>\n<p>Mae pob llinell gymorth a sefydliad a restrir isod yn rhad ac am ddim ac yn gyfrinachol. Nid oes angen i chi roi eich enw nac unrhyw wybodaeth adnabod. <\/p>\n<h5><strong>Os oes angen help arnoch nawr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Llinell Gymorth Byw Heb Ofn (Cymru) &#8211; 0808 80 10 800 \u00b7 24 awr, 7 diwrnod yr wythnos \u00b7 tecst 07860 077333 \u00b7 e-bost <a href=\"mailto:info@livefearfreehelpline.wales\">info@livefearfreehelpline.wales<\/a><\/li>\n<li>Llinell Gymorth yr NSPCC (i rieni a gofalwyr) &#8211; 0808 800 5000<\/li>\n<li>Os oes rhywun mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I rieni a gofalwyr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nspcc.org.uk\/advice-for-families\/talking-child-domestic-abuse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NSPCC \u2014 Siarad \u00e2&#8217;ch plentyn am gam-drin domestig<\/a> &#8211; arweiniad ar sgyrsiau addas i oedran<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.womensaid.org.uk\/information-support\/what-is-domestic-abuse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Women&#8217;s Aid \u2014 Deall cam-drin domestig<\/a> &#8211; arwyddion, cymorth, a chynllunio diogelwch<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/live-well\/getting-help-for-domestic-violence\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GIG \u2014 Cael help ar gyfer trais domestig<\/a> &#8211; gwybodaeth a ble i geisio help<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/toolbox\/videos\/domestic-abuse-ft.-jahmene-douglas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childline \u2014 Tyfu i fyny gyda cham-drin domestig (fideo)<\/a> &#8211; ffilm fer i bobl ifanc sy&#8217;n tyfu i fyny gyda cham-drin domestig<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I bobl ifanc<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/get-support\/1-2-1-counsellor-chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childline <\/a>&#8211; cymorth rhad ac am ddim, cyfrinachol hyd at 19 oed. Ffoniwch 0800 1111, sgwrsiwch ar-lein, neu e-bostiwch heb roi eich enw <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.themix.org.uk\/counselling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Mix <\/a>&#8211; i bobl ifanc 13-25 oed. Ffoniwch 0808 808 4994 neu tecstiwch THEMIX i 85258 <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/meic.cymru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meic Cymru<\/a> &#8211; llinell gymorth gyfrinachol, sgwrs we a chymorth testun i bobl ifanc yng Nghymru<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Ewch i&#8217;n tudalen Cael Cymorth am sefydliadau lleol a chenedlaethol a all eich helpu chi a&#8217;ch plentyn.<\/h5>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/get-support\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-child-parent-violence\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-child-parent-violence\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Trais Plentyn i Riant<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-child-parent-violence\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Mae trais plentyn i riant (CPV) yn digwydd pan fo ymddygiad plentyn neu berson ifanc yn gwneud i riant neu ofalwr deimlo&#8217;n anniogel, dan reolaeth, neu wedi&#8217;i frifo. Gall ddigwydd mewn eiliadau o lethu, neu ddatblygu&#8217;n batrwm dros amser. <\/p>\n<p>Mae gennym dudalen lawn sy&#8217;n ymdrin \u00e2 beth yw CPV, sut olwg sydd arno, y cylch y mae teuluoedd yn ei adnabod yn aml, sut i aros yn ddiogel yn y foment, a sut i geisio&#8217;r cymorth cywir.<\/p>\n<h5><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/harmful-attitudes-and-behaviours\/#help-child-parent-violence\">Darllenwch ein harweiniad llawn ar drais plentyn i riant, gan gynnwys dolenni ac adnoddau<\/a>, ar y dudalen ganlynol:<\/h5>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/harmful-attitudes-and-behaviours\/#help-child-parent-violence\"><span class=\"w-btn-label\">Trais Plentyn i Riant<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-sibling-abuse\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-sibling-abuse\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Cam-drin Brodyr a Chwiorydd<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-sibling-abuse\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth yw cam-drin brodyr a chwiorydd?<\/strong><\/h4>\n<p>Mae cam-drin brodyr a chwiorydd yn digwydd pan fo plentyn neu berson ifanc yn ymddwyn mewn ffordd sy&#8217;n niweidio, rheoli, neu ddychryn brawd neu chwaer dro ar \u00f4l tro. Mae&#8217;n wahanol i wrthdaro arferol rhwng brodyr a chwiorydd ac mae&#8217;r gwahaniaeth hwnnw&#8217;n bwysig, oherwydd mae bron pob brawd a chwaer yn dadlau, yn ffraeo, ac yn dweud pethau annifyr wrth ei gilydd ar adegau. <\/p>\n<p>Mae cam-drin rhywiol rhwng brodyr a chwiorydd yn unrhyw ymddygiad rhywiol rhwng brodyr a chwiorydd lle ceir camddefnyddio p\u0175er. Mae &#8216;brodyr a chwiorydd&#8217; yn cynnwys plant sy&#8217;n rhannu un neu ddau riant, yn ogystal \u00e2&#8217;r rhai sydd wedi tyfu i fyny gyda&#8217;i gilydd yn yr un cartref teuluol. <\/p>\n<h5><strong>Gwrthdaro arferol yn erbyn rhywbeth mwy difrifol<\/strong><\/h5>\n<p>Mae gwrthdaro arferol rhwng brodyr a chwiorydd yn tueddu i fod yn gilyddol, mae&#8217;r ddau blentyn weithiau&#8217;n ymosodol, y ddau weithiau&#8217;r un sy&#8217;n teimlo ei fod wedi cael cam. Mae&#8217;n fflachio ac yn setlo. Gall y ddau blentyn adfer ohono a symud ymlaen. Nid yw&#8217;r naill blentyn na&#8217;r llall yn byw mewn ofn o&#8217;r llall.   <\/p>\n<p>Mae cam-drin brodyr a chwiorydd yn edrych yn wahanol. Efallai y sylwch: <\/p>\n<ul>\n<li>Un plentyn bob amser yw&#8217;r targed. Nid yw byth wir y ffordd arall <\/li>\n<li>Mae&#8217;r plentyn sy&#8217;n cael cam yn ymddangos wedi&#8217;i ddychryn go iawn, nid dim ond wedi&#8217;i gythruddo neu&#8217;n ofidus<\/li>\n<li>Maent yn newid eu hymddygiad i osgoi&#8217;r plentyn arall. Aros yn eu hystafell, peidio \u00e2 dod i lawr y grisiau, gwrthod bod ar eu pen eu hunain gyda nhw <\/li>\n<li>Mae&#8217;r ymddygiad yn parhau hyd yn oed ar \u00f4l i chi fynd i&#8217;r afael ag ef<\/li>\n<li>Mae&#8217;r plentyn sy&#8217;n cael cam yn ymddangos yn analluog i&#8217;w atal, beth bynnag y maent yn ei wneud<\/li>\n<\/ul>\n<p>I roi enghraifft benodol: os yw eich plant yn dadlau dros y rheolaydd teledu, yn dweud rhywbeth briwus yn nhymestl yr eiliad, ac yna&#8217;n gwneud iawn, gwrthdaro arferol yw hynny. Os yw un plentyn yn targedu&#8217;r llall yn gyson \u00e2 bychanu, ymosodedd corfforol, neu fygwth, mae&#8217;r plentyn arall yn ymddangos yn ofnus neu&#8217;n newid sut y maent yn byw eu bywyd i&#8217;w osgoi, a mae&#8217;n parhau i ailadrodd, mae hynny&#8217;n werth ei gymryd o ddifrif. <\/p>\n<p>Os ydych chi&#8217;n ansicr, ymddiried yn eich greddf. Chi sy&#8217;n adnabod eich plant. Os yw rhywbeth yn teimlo&#8217;n fwy difrifol na chystadleuaeth arferol rhwng brodyr a chwiorydd, os yw un plentyn yn ymddangos wedi&#8217;i ddychryn go iawn, neu os yw&#8217;r ymddygiad yn cynnwys unrhyw beth rhywiol, ceisiwch gymorth.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Sut olwg allai fod arno?<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Bwlio, bygwth, neu fygythiadau ailadroddus<\/li>\n<li>Niwed corfforol, fel taro, cicio, gwthio<\/li>\n<li>Ymddygiad rheoli neu ddomineiddio<\/li>\n<li>Cywilyddio cyson, galw enwau, neu fychanu brawd neu chwaer<\/li>\n<li>Ymddygiad rhywiol digroeso tuag at frawd neu chwaer<\/li>\n<li>Ynysu brawd neu chwaer neu droi eraill yn eu herbyn<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Deall yr effaith<\/h4>\n<p>Gall cam-drin brodyr a chwiorydd gael effeithiau uniongyrchol a pharhaol ar y plentyn sy&#8217;n cael ei niweidio, gan gynnwys pryder, tynnu&#8217;n \u00f4l, newidiadau mewn ymddygiad yn yr ysgol, ac anhawster ymddiried yn eraill.<\/p>\n<p>Ar gyfer y plentyn sy&#8217;n dangos yr ymddygiadau hyn, heb gymorth gall y patrymau hyn barhau i berthnasoedd eraill. Mae sut y mae pobl ifanc yn trin eu brodyr a&#8217;u chwiorydd yn aml yn llunio sut y maent yn deall ffiniau, p\u0175er, a pharch yn ehangach. <\/p>\n<p>Mae hefyd yn bwysig cydnabod yr effaith arnoch chi fel rhiant. Mae teimlo wedi&#8217;ch dal rhwng plant, yn ansicr pwy i&#8217;w gredu, neu&#8217;n ofnus o&#8217;r hyn sy&#8217;n digwydd yn flinedig ac yn ynysu. Nid oes rhaid i chi reoli hyn ar eich pen eich hun.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth gallwch chi ei wneud<\/strong><\/h4>\n<h4><strong>Sicrhewch fod pob plentyn yn ddiogel<\/strong><\/h4>\n<p>Os yw&#8217;r ymddygiad yn achosi niwed corfforol neu ofn difrifol, blaenoriaethwch wahanu&#8217;r plant a chreu lleoedd diogel i bob un ohonynt. Gallai hyn olygu amseroedd gwely gwahanol, ystafelloedd, neu amser gyda&#8217;i gilydd dan oruchwyliaeth tra byddwch yn ceisio cymorth. <\/p>\n<h5><strong>Siaradwch \u00e2 phob plentyn ar wah\u00e2n<\/strong><\/h5>\n<p>Siaradwch \u00e2 phob plentyn ar wah\u00e2n. Canolbwyntiwch ar ddiogelwch, teimladau, a&#8217;r hyn a ddigwyddodd, yn hytrach na chymryd ochr neu neilltuo bai. Byddwch yn glir nad yw&#8217;r ymddygiad yn dderbyniol, tra&#8217;n aros yn agored i ddeall yr hyn sy&#8217;n ei ysgogi.  <\/p>\n<h5><strong>Cymerwch ef o ddifrif<\/strong><\/h5>\n<p>Ymddiried yn eich greddf. Os yw un plentyn yn ymddangos yn ofnus, os yw&#8217;r ymddygiad yn esgyn, neu os yw&#8217;n cynnwys ymddygiad rhywiol, cymerwch ef o ddifrif a cheisiwch gymorth. <\/p>\n<h5><strong>Ceisiwch gymorth arbenigol<\/strong><\/h5>\n<p>Gall cam-drin brodyr a chwiorydd fod yn gymhleth i&#8217;w lywio, yn enwedig lle mae ffactorau eraill yn rhan ohono fel trawma, anghenion ychwanegol, neu batrymau a ddysgwyd o&#8217;r hyn y mae plant wedi&#8217;i weld gartref. Gall cymorth arbenigol eich helpu i ddeall yr hyn sy&#8217;n digwydd a beth i&#8217;w wneud nesaf. <\/p>\n<p><strong>Ewch i&#8217;n tudalen <a href=\"https:\/\/safeandsoundwales.org.uk\/prevent\/preventing-unhealthy-relationships\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Atal Perthnasoedd Afiach<\/a> am syniadau ar gefnogi eich plentyn i adnabod ffiniau a dysgu ffyrdd mwy diogel o gysylltu ag eraill.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Dolenni ac Adnoddau<\/h4>\n<p>Mae pob llinell gymorth a sefydliad a restrir isod yn rhad ac am ddim ac yn gyfrinachol. Nid oes angen i chi roi eich enw nac unrhyw wybodaeth adnabod. <\/p>\n<h5><strong>Os oes angen help arnoch nawr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Llinell Gymorth Byw Heb Ofn (Cymru) &#8211; 0808 80 10 800 \u00b7 24 awr, 7 diwrnod yr wythnos \u00b7 tecst 07860 077333 \u00b7 e-bost <a href=\"mailto:info@livefearfreehelpline.wales\">info@livefearfreehelpline.wales<\/a><\/li>\n<li>Llinell Gymorth yr NSPCC (i rieni a gofalwyr) &#8211; 0808 800 5000<\/li>\n<li>Os oes rhywun mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I rieni a gofalwyr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nspcc.org.uk\/what-is-child-abuse\/types-of-abuse\/sibling-abuse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NSPCC \u2014 Cam-drin brodyr a chwiorydd<\/a> &#8211; beth ydyw a sut i gael help<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.stopitnow.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stop It Now<\/a> &#8211; 0808 1000 900 &#8211; os yw&#8217;r ymddygiad yn cynnwys niwed rhywiol rhwng brodyr a chwiorydd<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I bobl ifanc<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/get-support\/1-2-1-counsellor-chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childline <\/a>&#8211; cymorth rhad ac am ddim, cyfrinachol hyd at 19 oed. Ffoniwch 0800 1111, sgwrsiwch ar-lein, neu e-bostiwch heb roi eich enw <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.themix.org.uk\/counselling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Mix <\/a>&#8211; i bobl ifanc 13-25 oed. Ffoniwch 0808 808 4994 neu tecstiwch THEMIX i 85258 <\/li>\n<li><a style=\"font-family: inherit;\" href=\"https:\/\/meic.cymru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meic Cymru<\/a> &#8211; llinell gymorth gyfrinachol, sgwrs we a thestun i bobl ifanc yng Nghymru<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Ewch i&#8217;n tudalen Cael Cymorth am sefydliadau lleol a chenedlaethol a all eich helpu chi a&#8217;ch plentyn.<\/h5>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/get-support\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-coercive-control\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-coercive-control\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Rheolaeth Orfodol<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-coercive-control\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_ec1e580b\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Beth yw rheolaeth orfodol?<\/h4>\n<p>Mae rheolaeth orfodol yn digwydd pan fo rhywun yn defnyddio patrwm o ymddygiad dros amser i reoli, ynysu, neu ddychryn person arall. Mae&#8217;n drosedd. Gall ddigwydd mewn perthynas bresennol neu barhau ac weithiau dwysau, ar \u00f4l i berthynas ddod i ben.  <\/p>\n<p>Mewn cyd-destun teuluol, mae hyn gan amlaf yn golygu rhiant yn profi rheolaeth orfodol gan bartner neu gyn-bartner. Weithiau mae cyn-bartner yn parhau i arfer rheolaeth drwy&#8217;r plant, gan eu defnyddio i fonitro, trin, neu gynnal p\u0175er dros y rhiant arall hyd yn oed ar \u00f4l gwahanu. <\/p>\n<p>Isod mae gennym adran lawn sy&#8217;n ymdrin \u00e2 sut olwg sydd ar reolaeth orfodol yn y cyd-destun hwn, sut y mae&#8217;n effeithio ar blant, sut i amddiffyn plant rhag cael eu defnyddio fel cyfryngwyr, a sut i siarad \u00e2&#8217;ch plentyn amdano.<\/p>\n<p><strong>Os ydych chi&#8217;n poeni am reolaeth orfodol ym mherthynas ramantus eich plentyn neu ei gyfeillgarwch, p&#8217;un a ydynt yn ei brofi neu&#8217;n dangos yr ymddygiadau hyn, mae hyn wedi&#8217;i ymdrin yn ein hadran <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/relationships-and-dating\/#help-coercive-control\">Perthnasoedd a D\u00eatio<\/a>.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_69561aa4 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/relationships-and-dating\/#help-coercive-control\"><span class=\"w-btn-label\">Rheolaeth orfodol mewn perthnasoedd<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_b269a902\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Sut olwg allai fod arno?<\/h4>\n<p>Gall rheolaeth orfodol gan bartner neu gyn-bartner gynnwys:<\/p>\n<ul>\n<li>Rheoli penderfyniadau am arian, cyfeillgarwch, gwaith, neu fywyd bob dydd<\/li>\n<li>Monitro symudiadau, negeseuon, neu ddefnydd ff\u00f4n<\/li>\n<li>Ymddygiad cenfigennus neu feddiannol wedi&#8217;i fframio fel cariad neu bryder<\/li>\n<li>Bygythiadau, cywilyddio, neu eich bychanu o flaen eraill gan gynnwys plant<\/li>\n<li>Eich ynysu oddi wrth ffrindiau, teulu, neu gymorth<\/li>\n<li>Gwneud i chi deimlo&#8217;n gyfrifol am eu hemosiynau neu eu hymddygiad<\/li>\n<li>Defnyddio achosion cyfreithiol, tai, neu gyllid fel offer rheoli<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pan fo cyn-bartner yn defnyddio plant i gynnal rheolaeth, gallai edrych fel:<\/p>\n<ul>\n<li>Gofyn i blant adrodd yn \u00f4l ar yr hyn rydych chi&#8217;n ei wneud, pwy rydych chi&#8217;n ei weld, neu beth rydych chi&#8217;n ei ddweud<\/li>\n<li>Anfon negeseuon neu wneud gofynion drwy&#8217;r plant yn hytrach na&#8217;n uniongyrchol<\/li>\n<li>Defnyddio trefniadau cyswllt i greu anrhagweladwyedd, ofn, neu wrthdaro<\/li>\n<li>Tanseilio eich perthynas \u00e2&#8217;ch plant, eich beirniadu o&#8217;u blaen neu eu hannog i gymryd ochr<\/li>\n<li>Bygwth cymryd neu atal plant i ennill cydymffurfiaeth<\/li>\n<li>Trin emosiynau plant i gynyddu eich trallod<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Deall yr effaith<\/h4>\n<p>Gall rheolaeth orfodol adael rhieni&#8217;n teimlo wedi blino, wedi&#8217;u hynysu, yn ddryslyd, ac yn ansicr a yw&#8217;r hyn y maent yn ei brofi yn &#8216;ddrwg ddigon&#8217; i geisio help. Gall effeithio ar eich hyder, eich ymdeimlad o realiti, a&#8217;ch gallu i wneud penderfyniadau. <\/p>\n<p>Mae plant hefyd yn cael eu heffeithio, hyd yn oed pan nad hwy yw&#8217;r targed uniongyrchol. Mae gweld rhiant yn cael ei reoli, ei danseilio, neu ei ddychryn yn llunio sut y maent yn deall perthnasoedd a ph\u0175er. Mae cael eu defnyddio fel cyfryngwyr neu ofyn iddynt fonitro rhiant yn rhoi plant mewn sefyllfa amhosibl, un na ddylid byth eu gosod ynddi.  <\/p>\n<p>Efallai y bydd plant yn dangos arwyddion o drallod, teyrngarwch rhanedig, pryder, neu newidiadau mewn ymddygiad, yn enwedig o amgylch trefniadau cyswllt. Efallai y byddant yn dweud pethau nad ydynt yn swnio fel nhw, neu&#8217;n ymddangos yn ddryslyd am yr hyn y caniateir iddynt ei ddweud neu ei deimlo. <\/p>\n<p>Gyda&#8217;r cymorth cywir, gall rhieni a phlant ailadeiladu diogelwch, ymddiriedaeth, ac ymdeimlad o sefydlogrwydd. Nid oes rhaid i chi dderbyn hyn fel rhywbeth arferol, ac nid oes rhaid i chi ei reoli ar eich pen eich hun.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Beth gallwch chi ei wneud<\/h4>\n<h5><strong>Canolbwyntiwch ar eich diogelwch eich hun yn gyntaf<\/strong><\/h5>\n<p>Os ydych chi&#8217;n profi rheolaeth orfodol, eich diogelwch chi a diogelwch eich plant yw&#8217;r flaenoriaeth. Gall gwasanaethau arbenigol eich helpu i feddwl drwy eich opsiynau, gwneud cynllun diogelwch, a chael cymorth ar ba bynnag gyflymder sy&#8217;n teimlo&#8217;n iawn. Nid oes rhaid i chi adael na gwneud unrhyw benderfyniadau ar unwaith.  <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gov.wales\/live-fear-free\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Llinell Gymorth Byw Heb Ofn (Cymru) <\/a>&#8211; 0808 80 10 800 \u00b7 24 awr, 7 diwrnod yr wythnos &#8211; hefyd tecstiwch 07860 077333 neu e-bostiwch info@livefearfreehelpline.wales.<\/p>\n<h5><strong>Os yw cyn-bartner yn defnyddio plant i&#8217;ch rheoli chi<\/strong><\/h5>\n<p>Mae hwn yn ffurf gydnabyddedig ar reolaeth orfodol ac nid oes rhaid i chi ei dderbyn. Rhai camau a all helpu: <\/p>\n<ul>\n<li>Cadwch gofnod o ddigwyddiadau &#8211; dyddiadau, yr hyn a ddywedwyd neu a wnaed, ac unrhyw effaith ar y plant. Efallai y bydd hyn yn ddefnyddiol ar gyfer achosion cyfreithiol neu gymorth proffesiynol <\/li>\n<li>Cyfathrebu \u00e2&#8217;ch cyn-bartner yn ysgrifenedig lle bo modd, fel bod cofnod clir<\/li>\n<li>Ceisiwch gyngor cyfreithiol ar drefniadau cyswllt os yw&#8217;r rhain yn cael eu defnyddio fel offeryn rheoli. Gall cyfreithiwr neu sefydliad cyfraith teulu gynghori ar eich opsiynau <\/li>\n<li>Siaradwch ag ysgol eich plant os ydych chi&#8217;n pryderu am yr hyn y mae plant yn cael eu dweud neu ofyn iddynt ei wneud<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/rightsofwomen.org.uk\/get-advice\/family-law\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rights of Women \u2014 cyngor cyfreithiol cyfraith teulu<\/a> &#8211; llinell gyngor cyfreithiol am ddim i fenywod ar faterion cyfraith teulu gan gynnwys cyswllt a rheolaeth orfodol.<\/p>\n<h5><strong>Amddiffynwch blant rhag bod yn y canol<\/strong><\/h5>\n<p>Ni ddylid byth roi plant yn y sefyllfa o gario negeseuon, adrodd ar riant, neu deimlo&#8217;n gyfrifol am reoli gwrthdaro oedolion. Lle mae cyn-bartner yn gwneud hyn, gallwch gymryd rhai camau i leihau&#8217;r effaith ar eich plant: <\/p>\n<ul>\n<li>Byddwch yn gyson ac yn dawel yn y ffordd yr ydych chi&#8217;n siarad am y sefyllfa. Mae plant yn synhwyro trallod oedolion <\/li>\n<li>Osgowch ofyn i blant beth sydd wedi&#8217;i ddweud neu&#8217;i wneud yng nghartref y rhiant arall<\/li>\n<li>Gwnewch yn glir i blant nad ydynt yn gyfrifol am berthnasoedd na phenderfyniadau oedolion<\/li>\n<li>Sicrhewch blant eu bod yn cael caru&#8217;r ddau riant<\/li>\n<li>Ceisiwch gymorth i&#8217;ch plant os ydynt yn ymddangos mewn trallod, yn ddryslyd, neu wedi&#8217;u dal yn y canol<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Siarad \u00e2&#8217;ch plentyn<\/strong><\/h5>\n<p>Mae siarad \u00e2 phlant am reolaeth orfodol yn gofyn am ofal. Mae angen i blant deimlo&#8217;n ddiogel ac yn cael eu caru, nid eu recriwtio i wrthdaro oedolion. <\/p>\n<p>Gallech chi:<\/p>\n<ul>\n<li>Cadw esboniadau&#8217;n syml ac yn addas i oedran. Nid oes angen manylion oedolion ar blant <\/li>\n<li>Enwi&#8217;r hyn y gallant ei weld heb osod bai: &#8216;Rwy&#8217;n gwybod bod pethau wedi teimlo&#8217;n anodd gartref. Nid eich bai chi yw hynny.&#8217; <\/li>\n<li>Dilysu eu teimladau heb eu tynnu at eich ochr chi: &#8216;Mae&#8217;n iawn teimlo&#8217;n ddryslyd neu&#8217;n ofidus am hyn.&#8217;<\/li>\n<li>Gwnewch yn glir eu bod yn cael eu caru gennych chi a na fydd eich perthynas \u00e2 nhw&#8217;n newid<\/li>\n<li>Rhowch iaith iddynt ar gyfer eu teimladau a gadewch iddynt wybod y gallant bob amser ddod atoch chi<\/li>\n<\/ul>\n<p>Os yw eich plentyn yn gofyn cwestiynau anodd &#8211; am pam y gwahansoch chi, beth mae eu rhiant arall wedi&#8217;i wneud, neu pam mae pethau fel y maent &#8211; mae&#8217;n iawn dweud: &#8216;Mae hynny&#8217;n rhywbeth i oedolion ei sortio. Nid eich gwaith chi yw poeni amdano. Fy ngwaith i yw gofalu amdanoch chi.&#8217;  <\/p>\n<p>Gall cymorth arbenigol, gan gynnwys therapi teulu neu gwnsela plant, helpu plant i brosesu&#8217;r hyn y maent yn ei brofi mewn lle diogel, niwtral.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Dolenni ac Adnoddau<\/h4>\n<h5><strong>Os oes angen help arnoch nawr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Llinell Gymorth Byw Heb Ofn (Cymru) &#8211; 0808 80 10 800 \u00b7 24 awr, 7 diwrnod yr wythnos \u00b7 tecst 07860 077333 \u00b7 e-bost <a href=\"mailto:info@livefearfreehelpline.wales\">info@livefearfreehelpline.wales<\/a><\/li>\n<li>Llinell Gymorth Cam-drin Domestig Cenedlaethol &#8211; 0808 2000 247 \u00b7 24 awr, 7 diwrnod yr wythnos<\/li>\n<li>Llinell Ff\u00f4n Respect &#8211; 0808 802 4040 &#8211; os ydych chi&#8217;n poeni am eich ymddygiad rheoli eich hun<\/li>\n<li>Os oes rhywun mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I rieni sy&#8217;n profi rheolaeth orfodol<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gov.wales\/live-fear-free\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Byw Heb Ofn (Cymru)<\/a> &#8211; 0808 80 10 800 \u00b7 24 awr, 7 diwrnod yr wythnos<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.womensaid.org.uk\/information-support\/what-is-domestic-abuse\/coercive-control\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Women&#8217;s Aid \u2014 Rheolaeth orfodol<\/a> &#8211; beth ydyw a sut i gael cymorth<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/womensaid.org.uk\/information-support\/the-survivors-handbook\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Women&#8217;s Aid \u2014 Llawlyfr y Goroeswr <\/a>&#8211; arweiniad ar gam-drin ar \u00f4l gwahanu a phlant<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/rightsofwomen.org.uk\/get-advice\/family-law\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rights of Women \u2014 cyngor cyfreithiol cyfraith teulu<\/a> &#8211; llinell gyngor cyfreithiol am ddim i fenywod<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gov.wales\/this-is-not-ok\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Llywodraeth Cymru \u2014 Nid Yw Hyn yn Iawn<\/a> &#8211; gwybodaeth ac adnoddau ar reolaeth orfodol yng Nghymru<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/respectphoneline.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Llinell Ff\u00f4n Respect <\/a>&#8211; 0808 802 4040 &#8211; os ydych chi&#8217;n pryderu am eich ymddygiad eich hun<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>I bobl ifanc<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/get-support\/1-2-1-counsellor-chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childline <\/a>&#8211; cymorth rhad ac am ddim, cyfrinachol hyd at 19 oed. Ffoniwch 0800 1111, sgwrsiwch ar-lein, neu e-bostiwch heb roi eich enw <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.themix.org.uk\/counselling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Mix <\/a>&#8211; i bobl ifanc 13-25 oed. Ffoniwch 0808 808 4994 neu tecstiwch THEMIX i 85258 <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/meic.cymru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meic Cymru<\/a> &#8211; llinell gymorth gyfrinachol, sgwrs we a thestun i bobl ifanc yng Nghymru<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ewch i&#8217;n tudalen Cael Cymorth am sefydliadau lleol a chenedlaethol a all eich helpu chi a&#8217;ch plentyn.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/get-support\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-sexual-abuse\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-sexual-abuse\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Cam-drin Rhywiol<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-sexual-abuse\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Beth yw cam-drin rhywiol?<\/h4>\n<p>Mae cam-drin rhywiol yn digwydd pan fo rhywun yn cynnwys plentyn neu berson ifanc mewn gweithgaredd rhywiol nad ydynt yn ei ddeall yn llawn, na allant gydsynio iddo, neu sy&#8217;n niweidiol iddynt.<\/p>\n<p>Gall cam-drin rhywiol gael ei gyflawni gan oedolion, ond gall hefyd ddigwydd rhwng pobl ifanc. Weithiau efallai y bydd plentyn neu berson ifanc yn dangos ymddygiadau rhywiol sy&#8217;n niweidiol i eraill. Mae hyn wedi&#8217;i ymdrin yn fanylach ar ein tudalen Ymddygiad Rhywiol Niweidiol.  <\/p>\n<p>Os ydych chi wedi darganfod bod eich plentyn wedi cael ei gam-drin, neu efallai wedi ymddwyn mewn ffordd sydd wedi niweidio rhywun arall, mae&#8217;n naturiol teimlo wedi&#8217;ch llethu, wedi&#8217;ch synnu, neu&#8217;n ansicr beth i&#8217;w wneud. Nid eich bai chi yw hyn. Mae estyn allan am gymorth yn gam dewr a phwysig.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Sut olwg allai fod arno?<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Cyffwrdd digroeso neu gyswllt rhywiol<\/li>\n<li>Pwysau ar rywun neu orfodi rhywun i weithgaredd rhywiol<\/li>\n<li>Rhannu delweddau rhywiol heb ganiat\u00e2d<\/li>\n<li>Ymddygiad rhywiol sy&#8217;n achosi trallod, ofn, neu niwed<\/li>\n<li>Plentyn yn dangos gwybodaeth neu ymddygiad rhywiol y tu hwnt i&#8217;r hyn a ddisgwylir ar gyfer eu hoedran<\/li>\n<li>Newidiadau mewn ymddygiad, tynnu&#8217;n \u00f4l, pryder, problemau cysgu, neu amharodrwydd i fod gyda phobl benodol<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Deall yr effaith<\/strong><\/h4>\n<p>Gall cam-drin rhywiol effeithio ar ymdeimlad plentyn o ddiogelwch, ymddiriedaeth, hunan-werth, a dealltwriaeth o berthnasoedd. Gall yr effaith fod yn uniongyrchol neu ymddangos dros amser, ac mae&#8217;n edrych yn wahanol i bob plentyn. <\/p>\n<p>Efallai y bydd rhai plant sydd wedi profi cam-drin rhywiol yn mynd ymlaen i ddangos ymddygiad rhywiol niweidiol eu hunain, nid oherwydd bod hyn yn anorfod, ond oherwydd eu bod wedi profi rhywbeth na allant ei ddeall. Mae cymorth cynnar yn gwneud gwahaniaeth go iawn. <\/p>\n<p>I rieni, gall darganfod bod plentyn wedi cael ei gam-drin, neu wedi cam-drin eraill, fod yn boenus iawn ac yn ddryslyd. Mae ceisio cymorth i chi&#8217;ch hun, ochr yn ochr \u00e2&#8217;ch plentyn, yn bwysig.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth gallwch chi ei wneud<\/strong><\/h4>\n<h5><strong>Arhoswch yn dawel ac yn gadarn<\/strong><\/h5>\n<p>Mae eich ymateb cyntaf yn bwysig yn aruthrol. Os yw eich plentyn yn datgelu cam-drin, ceisiwch aros yn dawel, hyd yn oed os ydych chi&#8217;n teimlo wedi&#8217;ch synnu neu mewn trallod. Diolchwch iddynt am ddweud wrthych, sicrhewch nhw nad eu bai nhw yw hyn, a gadewch iddynt wybod eich bod am gael help.  <\/p>\n<h5><strong>Peidiwch ag ymchwilio eich hun<\/strong><\/h5>\n<p>Mae&#8217;n bwysig peidio \u00e2 holi eich plentyn dro ar \u00f4l tro neu&#8217;n fanwl am yr hyn a ddigwyddodd. Gall hyd yn oed cwestiynau \u00e2 bwriad da achosi trallod ychwanegol a gallant effeithio ar unrhyw broses ffurfiol sy&#8217;n dilyn. Nid oes angen i chi gasglu gwybodaeth na deall y darlun llawn cyn ceisio help, dyna r\u00f4l gwasanaethau arbenigol.  <\/p>\n<p>Cysylltwch \u00e2 llinell gymorth yr NSPCC neu wasanaethau plant lleol yn gyntaf, a gadewch iddynt arwain y camau nesaf. Maent yn brofiadol mewn cefnogi teuluoedd drwy hyn a byddant yn cymryd pethau ar y cyflymder cywir. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lucyfaithfull.org.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/WG-Non-Abusing-Parent-Guide_FEB21.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lucy Faithfull Foundation \u2014 Ymchwiliadau cam-drin rhywiol plant: Canllaw i rieni a gofalwyr <\/a>&#8211; canllaw ymarferol a gomisiynwyd gan Lywodraeth Cymru yn egluro beth sy&#8217;n digwydd yn ystod ymchwiliad a sut i gefnogi eich plentyn drwyddo.<\/p>\n<h5><strong>Ceisiwch gymorth arbenigol ar unwaith<\/strong><\/h5>\n<p>Mae cam-drin rhywiol angen cymorth arbenigol. Gallwch gysylltu \u00e2&#8217;r NSPCC, eich gwasanaethau plant lleol, neu We Stand (Cymru) &#8211; pob un ohonynt yn gallu eich cynghori ar y camau nesaf a&#8217;ch cysylltu \u00e2&#8217;r help cywir ar gyfer eich plentyn a&#8217;ch teulu. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.stopitnow.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stop It Now<\/a> &#8211; 0808 1000 900 &#8211; yn cynnig cyngor am ddim a chyfrinachol os ydych chi&#8217;n poeni am ymddygiad rhywiol plentyn. Nid oes angen i chi roi enwau na manylion adnabod. <\/p>\n<h5><strong>Offeryn goleuadau traffig Lucy Faithfull Foundation<\/strong><\/h5>\n<p>Os ydych chi&#8217;n ceisio deall a yw ymddygiad rhywiol eich plentyn yn bryderon neu o fewn yr ystod o&#8217;r hyn a ddisgwylir yn ddatblygiadol, mae system oleuadau traffig Lucy Faithfull Foundation yn mapio ymddygiad yn erbyn datblygiad nodweddiadol ar draws gwahanol grwpiau oedran.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.lucyfaithfull.org.uk\/advice\/concerned-about-a-child-or-young-persons-sexual-behaviour\/helping-parents-and-carers-understand-the-sexual-behaviour-of-teenagers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lucy Faithfull Foundation \u2014 Deall ymddygiad rhywiol mewn pobl ifanc.<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Dolenni ac Adnoddau<\/h4>\n<p>Mae pob llinell gymorth a sefydliad a restrir isod yn rhad ac am ddim ac yn gyfrinachol. Nid oes angen i chi roi eich enw nac unrhyw wybodaeth adnabod. <\/p>\n<h5><strong>Os oes angen help arnoch nawr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Llinell Gymorth Stop It Now (am ddim a chyfrinachol) &#8211; 0808 1000 900 \u00b7 sgwrs fyw ac e-bost ar gael hefyd<\/li>\n<li>Llinell Gymorth yr NSPCC (i rieni a gofalwyr) &#8211; 0808 800 5000<\/li>\n<li>Llinell Gymorth Byw Heb Ofn (Cymru) &#8211; 0808 80 10 800 \u00b7 24 awr, 7 diwrnod yr wythnos<\/li>\n<li>Os oes rhywun mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I rieni a gofalwyr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.lucyfaithfull.org.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/WG-Non-Abusing-Parent-Guide_FEB21.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lucy Faithfull Foundation \u2014 Ymchwiliadau cam-drin rhywiol plant: Canllaw i rieni a gofalwyr<\/a> &#8211; canllaw a gomisiynwyd gan Lywodraeth Cymru &#8216;beth sy&#8217;n digwydd yn ystod ymchwiliad a sut i gefnogi eich plentyn&#8217;<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/westand.org.uk\/our-services-in-wales\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">We Stand (Cymru) &#8211;<\/a> cymorth arbenigol i deuluoedd yr effeithir arnynt gan gam-drin rhywiol plant yng Nghymru<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.stopitnow.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stop It Now <\/a>&#8211; 0808 1000 900 &#8211; cyngor cyfrinachol i deuluoedd<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.lucyfaithfull.org.uk\/advice\/concerned-about-a-child-or-young-persons-sexual-behaviour\/helping-parents-and-carers-understand-the-sexual-behaviour-of-teenagers\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lucy Faithfull Foundation \u2014 Deall ymddygiad rhywiol mewn pobl ifanc<\/a> &#8211; offeryn goleuadau traffig yn mapio ymddygiad yn erbyn datblygiad nodweddiadol<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nspcc.org.uk\/what-is-child-abuse\/types-of-abuse\/child-sexual-abuse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NSPCC \u2014 Cam-drin rhywiol plant<\/a> &#8211; gwybodaeth a chymorth i deuluoedd<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I bobl ifanc<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/get-support\/1-2-1-counsellor-chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childline <\/a>&#8211; cymorth rhad ac am ddim, cyfrinachol hyd at 19 oed. Ffoniwch 0800 1111, sgwrsiwch ar-lein, neu e-bostiwch heb roi eich enw <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.themix.org.uk\/counselling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Mix <\/a>&#8211; i bobl ifanc 13-25 oed. Ffoniwch 0808 808 4994 neu tecstiwch THEMIX i 85258 <\/li>\n<li><a style=\"font-family: inherit;\" href=\"https:\/\/meic.cymru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meic Cymru<\/a> &#8211; llinell gymorth gyfrinachol, sgwrs we a chymorth testun i bobl ifanc yng Nghymru<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Ewch i&#8217;n tudalen Cael Cymorth am sefydliadau lleol a chenedlaethol a all eich helpu chi a&#8217;ch plentyn.<\/h5>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/get-support\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-honour-based-violence\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-honour-based-violence\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Trais ar Sail Anrhydedd<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-honour-based-violence\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth yw trais ar sail anrhydedd?<\/strong><\/h4>\n<p>Mae trais ar sail anrhydedd (HBV) yn digwydd pan fo rhywun yn cael ei niweidio, ei reoli, neu ei roi dan bwysau oherwydd bod eraill yn credu ei fod yn amddiffyn enw da neu &#8216;anrhydedd&#8217; teulu neu gymuned.<\/p>\n<p>Gall gymryd llawer o ffurfiau, pwysau emosiynol, bygythiadau, niwed corfforol, cyfyngiadau ar ryddid, neu briodas orfodol. Mae&#8217;n aml wedi&#8217;i wreiddio mewn credoau am rywedd, ymddygiad, perthnasoedd, neu hunaniaeth, a gall gynnwys aelodau ehangach o&#8217;r teulu neu rwydweithiau cymunedol, nid dim ond y rhai yn y cartref. <\/p>\n<p>Mae HBV yn bryder diogelu difrifol ac yn drosedd. Nid yw&#8217;n dderbyniol mewn unrhyw gyd-destun diwylliannol neu gymunedol. <\/p>\n<p>Mae&#8217;r dudalen hon wedi&#8217;i hysgrifennu ar gyfer rhieni a gofalwyr. P&#8217;un a ydych chi&#8217;n pryderu am blentyn a allai fod yn profi HBV, yn poeni am agweddau neu ymddygiadau o fewn eich teulu neu gymuned ehangach, neu&#8217;n ceisio deall rhywbeth y mae eich plentyn wedi&#8217;i ddweud wrthych. Fel \u00e2 phob adran o&#8217;r wefan hon, efallai y bydd peth o&#8217;r hyn a ddisgrifir yma yn digwydd o fewn teulu yn hytrach nag y tu allan iddo.  <\/p>\n<p>Weithiau efallai y bydd pobl ifanc eu hunain yn teimlo pwysau i reoli neu fonitro eraill yn seiliedig ar y credoau hyn, gan gynnwys brodyr a chwiorydd neu gymheiriaid. Mae hwn hefyd yn ffurf ar drais ar sail anrhydedd.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Sut olwg allai fod arno?<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Pwysau i ddilyn rheolau llym am ymddygiad, perthnasoedd, neu hunaniaeth<\/li>\n<li>Cael ei fonitro, ei gyfyngu, neu gael rhyddid cyfyngedig, er enghraifft, pwy y gall rhywun ei weld neu siarad ag ef<\/li>\n<li>Disgwyliadau cryf am rolau rhywedd, gwyleidd-dra, neu enw da teulu<\/li>\n<li>Bygythiadau, cosb, neu gywilydd yn gysylltiedig \u00e2 dwyn anfri<\/li>\n<li>Priodas orfodol neu o dan bwysau<\/li>\n<li>Person ifanc yn ceisio rheoli neu fonitro ymddygiad brawd neu chwaer neu gymrawd yn seiliedig ar ddisgwyliadau teuluol<\/li>\n<li>Plentyn yn cael ei dynnu o&#8217;r ysgol, ei ynysu, neu ei symud o&#8217;i gartref<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Deall yr effaith<\/strong><\/h4>\n<p>Gall HBV fod yn gymhleth a sensitif i&#8217;w fynd i&#8217;r afael ag ef, yn enwedig lle mae&#8217;n cynnwys credoau diwylliannol neu gymunedol dwfn. Efallai y bydd pobl ifanc yr effeithir arnynt yn teimlo wedi&#8217;u rhwygo rhwng gwahanol ddisgwyliadau. Teulu a diwylliant ar un ochr, eu hunaniaeth a&#8217;u dewisiadau eu hunain ar yr ochr arall. Gall hyn greu ofn, dryswch, a phwysau go iawn.   <\/p>\n<p>Gall yr effaith gynnwys rhyddid cyfyngedig, trallod emosiynol, niwed corfforol, ac mewn achosion difrifol, risg sylweddol i ddiogelwch. Mae pobl ifanc yn y sefyllfaoedd hyn yn aml yn teimlo nad oes ganddynt neb i droi atynt, neu y byddai siarad allan yn achosi mwy o niwed. <\/p>\n<p>Mae&#8217;n bwysig gwybod bod cymorth arbenigol ar gael gan bobl sy&#8217;n deall y materion hyn yn ddwfn a all helpu&#8217;n ddiogel ac yn gyfrinachol, heb roi unrhyw un mewn mwy o risg.<\/p>\n<p><strong>Os ydych chi&#8217;n ceisio adborth neu gymorth gan bobl \u00e2 phrofiad byw o HBV, gall Karma Nirvana eich cysylltu ag adnoddau cymunedol priodol a chymorth cymheiriaid.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth gallwch chi ei wneud<\/strong><\/h4>\n<h5><strong>Blaenoriaethwch ddiogelwch<\/strong><\/h5>\n<p>Os ydych chi&#8217;n credu bod plentyn neu berson ifanc mewn perygl uniongyrchol, cysylltwch \u00e2&#8217;r heddlu neu Linell Gymorth Byw Heb Ofn. Gall sefyllfaoedd HBV esgyn yn gyflym, a gall sefydliadau arbenigol eich helpu i asesu risg ac ymateb yn ddiogel. <\/p>\n<h5><strong>Ceisiwch gyngor arbenigol cyn gweithredu<\/strong><\/h5>\n<p>Mewn sefyllfaoedd HBV, mae&#8217;n bwysig ceisio cyngor arbenigol cyn mynd at aelodau o&#8217;r teulu neu&#8217;r gymuned gan y gall hyn weithiau gynyddu risg. Gall gwasanaethau arbenigol gynghori ar ddulliau diogel a chamau nesaf. <\/p>\n<h5><strong>Cr\u00ebwch le ar gyfer sgwrs agored lle mae&#8217;n ddiogel<\/strong><\/h5>\n<p>Lle mae&#8217;n ddiogel gwneud hynny, gadewch i&#8217;ch plentyn wybod eich bod chi yno ar eu cyfer, nad ydynt ar eu pen eu hunain, a bod ganddynt yr hawl i wneud dewisiadau am eu bywyd eu hunain. Cadwch eich t\u00f4n yn dawel ac yn ddi-farn. <\/p>\n<h5><strong>Canolbwyntiwch ar barch, diogelwch, a dewis<\/strong><\/h5>\n<p>Os yw eich plentyn yn rhoi pwysau ar eraill yn seiliedig ar syniadau am anrhydedd neu rolau rhywedd. Mae sgyrsiau am barch, diogelwch, a hawl pob person i wneud eu dewisiadau eu hunain o fewn y gyfraith yn bwysig. Gall gwasanaethau arbenigol gefnogi&#8217;r sgyrsiau hyn.  <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/karmanirvana.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Karma Nirvana<\/a> &#8211; 0800 5999 247 &#8211; cymorth arbenigol i&#8217;r rhai yr effeithir arnynt gan gam-drin ar sail anrhydedd a phriodas orfodol.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Dolenni ac Adnoddau<\/h4>\n<p>Mae pob llinell gymorth a sefydliad a restrir isod yn rhad ac am ddim ac yn gyfrinachol. Nid oes angen i chi roi eich enw nac unrhyw wybodaeth adnabod. <\/p>\n<h5><strong>Os oes angen help arnoch nawr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Llinell Gymorth Byw Heb Ofn (Cymru) &#8211; 0808 80 10 800 \u00b7 24 awr, 7 diwrnod yr wythnos \u00b7 tecst 07860 077333 \u00b7 e-bost <a href=\"mailto:info@livefearfreehelpline.wales\">info@livefearfreehelpline.wales<\/a><\/li>\n<li>Karma Nirvana &#8211; 0800 5999 247 &#8211; cymorth arbenigol ar gyfer cam-drin ar sail anrhydedd a phriodas orfodol<\/li>\n<li>Uned Priodas Orfodol &#8211; 020 7008 0151 &#8211; Dydd Llun i Ddydd Gwener 9am-5pm<\/li>\n<li>Llinell Gymorth yr NSPCC (i rieni a gofalwyr) &#8211; 0808 800 5000<\/li>\n<li>Os oes rhywun mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I rieni a gofalwyr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/karmanirvana.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Karma Nirvana <\/a>&#8211; cymorth arbenigol ar gyfer cam-drin ar sail anrhydedd a phriodas orfodol &#8211; 0800 5999 247<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gov.uk\/guidance\/forced-marriage\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gov.uk \u2014 Uned Priodas Orfodol<\/a> &#8211; arweiniad a chymorth y llywodraeth i&#8217;r rhai yr effeithir arnynt gan briodas orfodol neu sydd mewn perygl ohoni<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.gov.wales\/live-fear-free\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Byw Heb Ofn (Cymru)<\/a> &#8211; 0808 80 10 800 \u00b7 24 awr, 7 diwrnod yr wythnos<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nspcc.org.uk\/what-is-child-abuse\/types-of-abuse\/honour-based-abuse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NSPCC \u2014 Cam-drin ar sail anrhydedd <\/a>&#8211; arwyddion, effaith, a chymorth i deuluoedd<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I bobl ifanc<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/get-support\/1-2-1-counsellor-chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childline <\/a>&#8211; cymorth rhad ac am ddim, cyfrinachol hyd at 19 oed. Ffoniwch 0800 1111, sgwrsiwch ar-lein, neu e-bostiwch heb roi eich enw <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.themix.org.uk\/counselling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Mix <\/a>&#8211; i bobl ifanc 13-25 oed. Ffoniwch 0808 808 4994 neu tecstiwch THEMIX i 85258 <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/karmanirvana.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Karma Nirvana <\/a>&#8211; cymorth cyfrinachol i bobl ifanc yr effeithir arnynt gan gam-drin ar sail anrhydedd neu briodas orfodol &#8211; 0800 5999 247<\/li>\n<li><a style=\"font-family: inherit;\" href=\"https:\/\/meic.cymru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meic Cymru<\/a> &#8211; llinell gymorth gyfrinachol, sgwrs we a chymorth testun i bobl ifanc yng Nghymru<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Ewch i&#8217;n tudalen Cael Cymorth am sefydliadau lleol a chenedlaethol a all eich helpu chi a&#8217;ch plentyn.<\/h5>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/get-support\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_e40b77c4 via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:4rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_206e6bbd height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"g-cols wpb_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:3rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_4a29109f\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h2 style=\"text-align: center;\">Efallai y bydd hyn o gymorth i chi hefyd&#8230;<\/h2>\n<\/div><\/div><div class=\"w-html us_custom_8d34757f\"><hr style=\"border: none; height: 5px; background-color: #0f1035;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_95a0d876 via_grid cols_2 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:4rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-image align_none\"><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/\" aria-label=\"I want to prevent problems\" class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/mother-and-teen-girl-daughter-having-communication-800px.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"I want to prevent problems\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/mother-and-teen-girl-daughter-having-communication-800px.jpg 800w, https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/mother-and-teen-girl-daughter-having-communication-800px-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_d3dd9501\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4 style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/\">Rwyf Am Atal Problemau<\/a><\/h4>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-image align_none\"><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/tools-for-talking\/\" aria-label=\"Offer ar gyfer siarad\" class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/teenage-student-girls-sharing-and-talking-at-suppo-800px.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Offer ar gyfer siarad\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/teenage-student-girls-sharing-and-talking-at-suppo-800px.jpg 800w, https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/teenage-student-girls-sharing-and-talking-at-suppo-800px-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_d3dd9501\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/tools-for-talking\/\">Archwilio Offer ar gyfer Siarad<\/a><\/h4>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Trais yn y Teulu Wrth i blant dyfu, maent yn dysgu sut i ymdrin ag emosiynau, perthnasoedd, a ph\u0175er. Weithiau, gall hyn ymddangos mewn ffyrdd sy&#8217;n teimlo&#8217;n anodd, yn niweidiol, neu&#8217;n anniogel gartref, gyda brodyr a chwiorydd, neu mewn perthnasoedd. Os ydych chi&#8217;n poeni am ymddygiad eich plentyn, neu sut y maent yn trin eraill...","protected":false},"author":2,"featured_media":848,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-849","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-dw-i-angen-help"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Trais yn y Teulu - Safe and Sound Wales<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trais yn y Teulu - Safe and Sound Wales\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Safe and Sound Wales\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-17T12:29:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Family-violence-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"35 munud\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/trais-yn-y-teulu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/trais-yn-y-teulu\\\/\",\"name\":\"Trais yn y Teulu - Safe and Sound Wales\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/trais-yn-y-teulu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/trais-yn-y-teulu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Family-violence-1.png\",\"datePublished\":\"2026-05-04T18:25:10+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-17T12:29:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/trais-yn-y-teulu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"cy\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/trais-yn-y-teulu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cy\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/trais-yn-y-teulu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Family-violence-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Family-violence-1.png\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Trais yn y Teulu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/trais-yn-y-teulu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/cartref\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trais yn y Teulu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/\",\"name\":\"Safe and Sound Wales\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"cy\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trais yn y Teulu - Safe and Sound Wales","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Trais yn y Teulu - Safe and Sound Wales","og_url":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/","og_site_name":"Safe and Sound Wales","article_modified_time":"2026-06-17T12:29:39+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Family-violence-1.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"35 munud"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/","url":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/","name":"Trais yn y Teulu - Safe and Sound Wales","isPartOf":{"@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Family-violence-1.png","datePublished":"2026-05-04T18:25:10+00:00","dateModified":"2026-06-17T12:29:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"cy","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cy","@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/#primaryimage","url":"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Family-violence-1.png","contentUrl":"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Family-violence-1.png","width":800,"height":533,"caption":"Trais yn y Teulu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/trais-yn-y-teulu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/cartref\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trais yn y Teulu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/#website","url":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/","name":"Safe and Sound Wales","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"cy"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/849","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=849"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":853,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/849\/revisions\/853"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=849"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=849"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}