{"id":863,"date":"2026-05-19T11:30:17","date_gmt":"2026-05-19T11:30:17","guid":{"rendered":"https:\/\/safeandsound.wales\/diogelwch-ar-lein\/"},"modified":"2026-06-17T14:30:58","modified_gmt":"2026-06-17T14:30:58","slug":"diogelwch-ar-lein","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/","title":{"rendered":"Diogelwch Ar-lein"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row us_custom_5705aa2e height_medium\"><div class=\"l-section-overlay\" style=\"background:var(--color-header-middle-bg)\"><\/div><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:1rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container us_custom_4af741be\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-image align_none\"><div class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"450\" src=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Online-safety.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Online Safety\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Online-safety.png 1280w, https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Online-safety-300x105.png 300w, https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Online-safety-1024x360.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_4af741be height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:1rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container us_custom_4af741be\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_92d85a4a via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:3rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h1>Diogelwch Ar-lein<\/h1>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_becb9498 via_grid cols_2 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:4rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Mae&#8217;r byd ar-lein yn rhan fawr o sut y mae pobl ifanc yn dysgu, yn cysylltu, ac yn mynegi eu hunain. Mae&#8217;n siapio sut maent yn gweld perthnasoedd, hunaniaeth, a&#8217;r byd o&#8217;u cwmpas. <\/h4>\n<p>Ochr yn ochr \u00e2&#8217;r cyfleoedd, mae risgiau gwirioneddol, y gall rhai ohonynt fod yn anodd eu gweld. Nid yw&#8217;r risgiau hyn yn ymwneud \u00e2 phobl ifanc yn cael eu niweidio ar-lein yn unig. Weithiau efallai y bydd pobl ifanc yn ymddwyn mewn ffyrdd sy&#8217;n niweidio eraill, yn aml heb ddeall yr effaith yn llawn. Gallant ymateb yn gyflym mewn gofod sy&#8217;n teimlo&#8217;n ddienw a heb ganlyniadau amlwg.   <\/p>\n<p>Nid ydych chi ar eich pen eich hun wrth lywio hyn. Gall deall beth sy&#8217;n digwydd ar-lein, a sut mae&#8217;n siapio ymddygiad, eich helpu i gefnogi\u2019ch plentyn i wneud dewisiadau mwy diogel, mwy parchus. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ofcom-Online-Harms-Dictionary.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Iaith ar-lein, tecstio ac emojis. Beth maen nhw&#8217;n ei olygu? (dolen i ganllaw Ofcom) <\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Mae&#8217;r dudalen hon yn ymdrin \u00e2 saith thema. Gallwch chi ddarllen drwy bob un ohonynt neu fynd yn syth at beth mae ei angen arnoch: <\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/#help-online-influences\">Dylanwadau Ar-lein \u2014 gan gynnwys looksmaxing a diwylliant incel<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/#help-grooming\">Gr\u0175mio \u2014 gan gynnwys beth i&#8217;w wneud os dewch o hyd i negeseuon pryderus<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/#help-pornography\">Pornograffi<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/#help-intimate-images\">Delweddau Agos Atoch<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/#help-sextortion\">Blacmel Rhywiol<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/#help-sexual-exploitation\">Ecsbloetio Rhywiol<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_1366f491 height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_913fd0ad accord-page-links via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:3rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-tabs style_default switch_click accordion has_scrolling remove_indents\" style=\"--sections-title-size:var(--h3-font-size)\"><div class=\"w-tabs-sections titles-align_none icon_chevron cpos_right\"><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-online-influences\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-online-influences\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Dylanwadau Ar-lein<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-online-influences\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth yw dylanwadau ar-lein?<\/strong><\/h4>\n<p>Mae dylanwadau ar-lein yn bobl, cynnwys, ac amgylcheddau sy&#8217;n siapio sut mae pobl ifanc yn meddwl, yn teimlo, ac yn ymddwyn. Gallant ddod o gyfryngau cymdeithasol, gemau, dylanwadwyr, sgyrsiau gr\u0175p, a chymunedau ar-lein. <\/p>\n<p>Mae looksmaxing yn cyfeirio at fudiad ar-lein sy&#8217;n canolbwyntio ar uchafu atyniad corfforol, yn aml drwy ddulliau eithafol ac obsesiynol. Ar ei ben mwyaf hygyrch gall ymddangos fel cynnwys hunan-wella neu ffitrwydd cyffredin. Ond mae&#8217;n aml yn hyrwyddo&#8217;r gred bod gwerth person a&#8217;i allu i gael ei garu, ei barchu, neu fod yn llwyddiannus yn cael ei bennu bron yn gyfan gwbl gan sut mae&#8217;n edrych.  <\/p>\n<p>Mae incel yn fyr am &#8216;involuntary celibate&#8217; \u2014 term a ddefnyddir i ddisgrifio cymunedau ar-lein wedi&#8217;u hadeiladu o amgylch y gred bod perthnasoedd rhamantus neu rywiol yn ddyledus i rai dynion, a bod menywod, cymdeithas, neu eneteg wedi&#8217;u hamddifadu o hyn yn annheg. Mae ideoleg incel yn ddwfn gasineb at fenywod, yn aml yn hyrwyddo anobaith a dicter dwfn, ac mewn achosion eithafol mae wedi&#8217;i gysylltu \u00e2 thrais yn y byd go iawn yn erbyn menywod. <\/p>\n<p>Oherwydd bod pobl ifanc yn treulio cymaint o amser yn y gofodau hyn, gall dylanwadau ar-lein deimlo yr un mor bwerus &#8211; neu&#8217;n fwy pwerus &#8211; na&#8217; beth maent yn ei brofi all-lein. Nid yw hyn bob amser yn broblem, ond mae cynnwys ar-lein weithiau\u2019n mynd ati i hyrwyddo syniadau niweidiol am rywedd, perthnasoedd a ph\u0175er mewn ffyrdd sy&#8217;n gallu bod yn gynnil ac yn anodd eu herio.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Sut olwg allai fod arno?<\/h4>\n<p>Gall dylanwadau negyddol ar-lein fod yn anodd eu gweld, efallai y gwelwch ddarnau yn unig. Efallai y sylwch ar: <\/p>\n<ul>\n<li>Ailadrodd syniadau, ymadroddion, neu iaith o ofodau ar-lein neu ddylanwadwyr<\/li>\n<li>Cop\u00efo tueddiadau neu heriau sy&#8217;n teimlo&#8217;n amharchus neu&#8217;n anniogel<\/li>\n<li>Teimlo pwysau i ffitio i mewn, cael \u2018likes\u2019, neu ennill cymeradwyaeth ar-lein<\/li>\n<li>Cael eu tynnu i gymunedau neu fathau penodol o gynnwys dro ar \u00f4l tro<\/li>\n<li>Newidiadau mewn agwedd, yn enwedig am rywedd, perthnasoedd, neu bwy sy&#8217;n haeddu parch<\/li>\n<li>Treulio mwy a mwy o amser mewn gofodau ar-lein penodol, yn enwedig os ydynt yn gyfrinachol amdano<\/li>\n<li>Newid sydyn mewn pwy maent yn edrych i fyny atynt neu sut maent yn siarad am eraill<\/li>\n<li>Mynd yn obsesiynol am olwg, &#8216;diffygion&#8217; corfforol, neu gymhariaethau ag eraill, yn enwedig ar \u00f4l dilyn cyfrifon neu gymunedau penodol<\/li>\n<li>Defnyddio termau fel &#8216;looksmaxxing,&#8217; &#8216;SMV,&#8217; &#8216;Chad,&#8217; &#8216;Stacy,&#8217; &#8216;blackpill,&#8217; neu &#8216;redpill&#8217; \u2014 iaith sy&#8217;n gysylltiedig \u00e2 chymunedau ar-lein a all hyrwyddo credoau niweidiol<\/li>\n<li>Mynegi credoau bod rhai grwpiau yn israddol, eu rhywbeth yn ddyledus iddynt gan eraill, neu fod y byd yn annheg yn y b\u00f4n mewn ffyrdd sy&#8217;n cyfiawnhau dicter neu dynnu&#8217;n \u00f4l<\/li>\n<li>Mynd yn fwyfwy sinigaidd, wedi encilio, neu&#8217;n mynegi anobaith am berthnasoedd neu eu dyfodol eu hunain<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Deall yr effaith<\/h4>\n<p>Mae cynnwys ar-lein yn aml wedi&#8217;i fwriadu i gadw pobl ifanc yn ymgysylltiedig, sy&#8217;n golygu y gallant weld yr un mathau o negeseuon dro ar \u00f4l tro. Dros amser, gall hyn wneud i rai agweddau neu ymddygiadau deimlo&#8217;n arferol, hyd yn oed pan fyddant yn niweidiol. <\/p>\n<p>Mae hyn yn cynnwys syniadau niweidiol am rolau rhywedd, perthnasoedd a ph\u0175er, y math o gynnwys sy&#8217;n gysylltiedig \u00e2 misogynedd, cymunedau eithafol, a radicaleiddio i agweddau niweidiol. Nid yw pobl ifanc bob amser yn adnabod y newid sy&#8217;n digwydd yn eu meddwl eu hunain, a gallant wrthod y syniad eu bod yn cael eu dylanwadu o gwbl. <\/p>\n<p>Gall yr effaith ymddangos yn sut maent yn siarad am bobl eraill, beth maent yn ei gael yn ddoniol, beth maent yn ei ddisgwyl o berthnasoedd, ac dros amser, sut maent yn trin pobl.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth gallwch chi ei wneud<\/strong><\/h4>\n<h5><strong>Arosh yn chwilfrydig a chymryd diddordeb yn eu byd ar-lein<\/strong><\/h5>\n<p>Gofynnwch beth maent yn ei fwynhau ar-lein, pwy maent yn ei ddilyn, a beth maent wedi bod yn ei wylio. Nid i&#8217;w dal allan, ond i ddeall. Mae pobl ifanc yn fwy tebygol o siarad yn agored pan fyddant yn synhwyro diddordeb dilys yn hytrach na goruchwyliaeth. Mae hyn hefyd yn rhoi cyfle i chi weld cynnwys pryderus yn gynnar.   <\/p>\n<h5><strong>Gwylio a thrafod cynnwys gyda&#8217;ch gilydd<\/strong><\/h5>\n<p>Os ydych chi&#8217;n pryderu am ddylanwadwr neu fath penodol o gynnwys, gwylwch ef gyda&#8217;ch gilydd. Gofynnwch beth maent yn ei feddwl amdano. Siaradwch am sut mae cynnwys ar-lein wedi&#8217;i fwriadu i ysgogi ymatebion, sut mae dylanwadwyr yn gwneud arian, ac a yw&#8217;r syniadau yn dal d\u0175r pan edrychwch arnynt yn fanylach.  <\/p>\n<h5><strong>Helpu nhw i ddatblygu meddwl beirniadol<\/strong><\/h5>\n<p>Y peth mwyaf amddiffynnol gallwch chi ei roi i berson ifanc yw arferiad o gwestiynu beth maent yn ei weld ar-lein. Gallech ofyn: &#8216;Pwy wnaeth hwn a pham?&#8217; neu &#8216;Beth ydy&#8217;r neges yma am sut dylai pobl gael eu trin?&#8217; neu &#8216;Ydy hyn yn cyfateb i sut rwyt ti wir eisiau bod?&#8217; Mae&#8217;r cwestiynau hyn yn meithrin arferiad, nid dim ond sgwrs untro.  <\/p>\n<h5><strong>Looksmaxing<\/strong><\/h5>\n<p>I bobl ifanc sydd eisoes yn cael anhawster gyda hyder neu berthyn, gall y cynnwys hwn ddod yn lens wedi&#8217;i wyrdroi i fesur eu gwerth eu hunain. Gall arwain at gymharu obsesiynol ag eraill, problemau sylweddol a phryder delwedd corff, ac mewn rhai achosion ymyrraethau niweidiol, o ddietio eithafol i ymchwilio i driniaethau cosmetig. <\/p>\n<p>Mae cymunedau looksmaxing hefyd yn aml yn gorgyffwrdd \u00e2 gofodau ar-lein niweidiol eraill, lle mae hunan-werth isel ac obsesiwn gyda golwg yn cael eu sianelu&#8217;n ddicter tuag at eraill, yn enwedig menywod. Mae hyn yn ei wneud yn arwydd rhybudd cynnar pwysig i&#8217;w gymryd o ddifrif. <\/p>\n<p>Os ydych chi&#8217;n pryderu bod eich plentyn yn ymgysylltu \u00e2 chynnwys looksmaxing:<\/p>\n<ul>\n<li>Osgowch ei ddiystyru fel oferwch. Mae&#8217;r teimladau sylfaenol o annigonolrwydd a&#8217;r angen i berthyn yn real ac yn haeddu cael eu cymryd o ddifrif <\/li>\n<li>Ceisiwch ddeall beth sy&#8217;n gyrru&#8217;r diddordeb. A allai fod yn hunan-barch isel, unigrwydd, gwrthodiad cymdeithasol, neu chwiliad dilys am hyder? <\/li>\n<li>Helpwch nhw i gwestiynu&#8217;r syniad craidd: bod gwerth yn cael ei bennu gan ymddangosiad ac archwilio o ble mae&#8217;r syniad hwnnw&#8217;n dod ac a yw&#8217;n dal d\u0175r<\/li>\n<li>Siaradwch am beth rydych chi&#8217;n ei werthfawrogi mewn gwirionedd ynddynt, ac mewn pobl yn gyffredinol, a gwnewch ef yn benodol<\/li>\n<li>Os yw pryderon delwedd corff yn teimlo&#8217;n ddifrifol, neu os yw&#8217;r cynnwys yn dod yn orfodol, ceisiwch gymorth gan eich meddyg teulu neu weithiwr iechyd meddwl proffesiynol<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youngminds.org.uk\/young-person\/coping-with-life\/body-image\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YoungMinds \u2014 delwedd corff a chyfryngau cymdeithasol<\/a> &#8211; arweiniad i bobl ifanc a rhieni am ddelwedd corff a phwysau ar-lein.<\/p>\n<h5><strong>Diwylliant incel<\/strong><\/h5>\n<p>Anaml y bydd pobl ifanc yn cyrraedd y cymunedau hyn yn sydyn. Maent yn aml yn cael eu tynnu i mewn yn raddol, drwy gynnwys hunan-wella, cymunedau gemau, sianeli comedi, neu ofodau lle maent yn dod o hyd i bobl eraill sy&#8217;n rhannu eu hymdeimlad o wrthodiad neu beidio \u00e2 ffitio i mewn. Mae&#8217;r ideoleg yn tueddu i esgyn dros amser, gyda syniadau mwy a mwy eithafol yn cael eu normaleiddio o fewn y gymuned.  <\/p>\n<p>Os ydych chi wedi sylwi ar eich plentyn yn defnyddio iaith incel neu&#8217;n mynegi credoau incel, nid yw hynny&#8217;n golygu eu bod y tu hwnt i gyrraedd. Mae llawer o bobl ifanc yn cael eu tynnu i&#8217;r gofodau hyn oherwydd unigrwydd go iawn, hunan-werth isel, gwrthodiad cymdeithasol, neu chwiliad am berthyn a hunaniaeth. Mae&#8217;r ideoleg yn cynnig esboniad, pa mor wyrdroedig bynnag, am boen sy&#8217;n real. Mae deall beth sy&#8217;n gyrru&#8217;r diddordeb yn fan cychwyn am eu helpu i ddod o hyd i atebion gwell i&#8217;r anghenion hynny.   <\/p>\n<p><strong>Os ydych chi&#8217;n pryderu:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Arhoswch yn chwilfrydig yn hytrach nag yn adweithiol. Mae mynegi dicter neu ofid yn aml yn gwthio pobl ifanc ymhellach i gymunedau sy&#8217;n dweud wrthynt nad yw&#8217;r byd y tu allan yn eu deall <\/li>\n<li>Ceisiwch fynd i&#8217;r afael \u00e2&#8217;r anghenion isorweddol. Fel unigrwydd, gwrthodiad, teimlo nad ydynt yn perthyn, yn uniongyrchol ac yn ymarferol <\/li>\n<li>Helpwch nhw i gwestiynu&#8217;r syniadau heb eu hymosod: &#8216;Wyt ti&#8217;n meddwl bod hynny&#8217;n wir mewn gwirionedd?&#8217; a &#8216;O ble wyt ti&#8217;n meddwl mae\u2019r syniad yna\u2019n dod?&#8217; ac &#8216;Ydy hynny&#8217;n cyfateb i&#8217;r math o berson rwyt ti eisiau bod?&#8217;<\/li>\n<li>Cadwch y berthynas yn agored, bydd person ifanc sy&#8217;n teimlo&#8217;n cael ei farnu yn ymddieithrio; mae un sy&#8217;n teimlo ei fod yn cael ei glywed yn fwy tebygol o aros mewn sgwrs<\/li>\n<li>Os yw&#8217;r credoau&#8217;n ymddangos yn gwbl sefydledig, rydych chi&#8217;n poeni am iechyd meddwl eich plentyn, neu rydych chi&#8217;n pryderu am ddiogelwch pobl eraill, ceisiwch gymorth arbenigol<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.beyondequality.org\/blog-posts\/parents-toolkit-talking-with-our-teen-sons\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beyond Equality \u2014 pecyn cymorth rhieni <\/a>&#8211; arweiniad ymarferol i rieni sy&#8217;n siarad \u00e2 bechgyn a dynion ifanc am ddylanwadau ar-lein niweidiol.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.internetmatters.org\/issues\/radicalisation\/resources-to-deal-with-radicalisation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Internet Matters \u2014 radicaleiddio a chynnwys eithafol<\/a> &#8211; arweiniad ar weld ac ymateb i gynnwys ar-lein radicaleiddio.<\/p>\n<h5><strong>Gosod ffiniau o amgylch defnydd ar-lein<\/strong><\/h5>\n<p>Os yw cynnwys ar-lein yn amlwg yn effeithio ar agweddau neu ymddygiad eich plentyn, mae rhai ffiniau ymarferol yn gwneud synnwyr &#8211; o amgylch amser, llwyfannau, neu gymunedau penodol. Mae cynnwys eich plentyn wrth osod y rhain yn gwneud iddynt yn fwy tebygol o lynu ac yn lleihau&#8217;r ymdeimlad o gael ei oruchwylio. <\/p>\n<h5><strong>Cadw\u2019r sgwrs i fynd<\/strong><\/h5>\n<p>Mae dylanwadau ar-lein yn newid yn barhaus. Mae gwiriadau byr, rheolaidd, wedi&#8217;u sbarduno gan rywbeth rydych chi wedi&#8217;i weld neu&#8217;i glywed, yn fwy effeithiol na sgyrsiau mawr achlysurol. <\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Dolenni ac Adnoddau<\/h4>\n<h5><strong>Os oes angen help arnoch nawr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Llinell Gymorth yr NSPCC (i rieni a gofalwyr) &#8211; 0808 800 5000<\/li>\n<li>Llinell Gymorth Rhieni YoungMinds &#8211; 0808 802 5544 &#8211; os ydych chi&#8217;n pryderu am iechyd meddwl neu les eich plentyn<\/li>\n<li>Os oes rhywun mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I rieni a gofalwyr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.internetmatters.org\/issues\/radicalisation\/resources-to-deal-with-radicalisation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Internet Matters \u2014 Radicaleiddio ar-lein a chynnwys niweidiol <\/a>&#8211; arweiniad ar weld ac ymateb i ddylanwadau ar-lein niweidiol<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ceopeducation.co.uk\/parents\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CEOP Education \u2014 arweiniad i rieni<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nspcc.org.uk\/keeping-children-safe\/online-safety\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NSPCC \u2014 Diogelwch ar-lein<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.beyondequality.org\/blog-posts\/parents-toolkit-talking-with-our-teen-sons\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beyond Equality \u2014 pecyn cymorth rhieni<\/a> &#8211; siarad \u00e2 bechgyn a dynion ifanc am ddylanwadau ar-lein niweidiol<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youngminds.org.uk\/young-person\/coping-with-life\/body-image\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YoungMinds \u2014 delwedd corff a chyfryngau cymdeithasol<\/a> &#8211; i rieni sy&#8217;n pryderu am ddelwedd corff a phwysau ar-lein<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I bobl ifanc<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/get-support\/1-2-1-counsellor-chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childline <\/a>&#8211; cymorth rhad ac am ddim, cyfrinachol hyd at 19 oed. Ffoniwch 0800 1111, sgwrsiwch ar-lein, neu e-bostiwch heb roi eich enw <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.themix.org.uk\/counselling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Mix <\/a>&#8211; i bobl ifanc 13-25 oed. Ffoniwch 0808 808 4994 neu tecstiwch THEMIX i 85258 <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/meic.cymru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meic Cymru<\/a> &#8211; llinell gymorth gyfrinachol, sgwrs we a thestun i bobl ifanc yng Nghymru<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youngminds.org.uk\/young-person\/coping-with-life\/body-image\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">YoungMinds \u2014 delwedd corff <\/a>&#8211; gwybodaeth a chymorth i bobl ifanc sy&#8217;n cael anhawster gyda delwedd corff<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/hwb.gov.wales\/keeping-safe-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">hwb.gov.wales\/keeping-safe-online\/<\/a> &#8211; Materion neu bryderon ar-lein &#8211; Beth i&#8217;w wneud a ble i droi am help i bobl ifanc<\/li>\n<\/ul>\n<h5>Ewch i&#8217;n tudalen Cael Cymorth am sefydliadau lleol a chenedlaethol a all eich helpu chi a&#8217;ch plentyn.<\/h5>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/get-support\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-grooming\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-grooming\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Gr\u0175mio<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-grooming\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth yw gr\u0175mio?<\/strong><\/h4>\n<p>Mae gr\u0175mio yn digwydd pan fydd rhywun yn adeiladu perthynas \u00e2 phlentyn neu berson ifanc er mwyn ennill ymddiriedaeth a gwthio ffiniau&#8217;n raddol, gan arwain at ymddygiad sy&#8217;n anniogel, yn niweidiol, neu&#8217;n ecsbloetiol.<\/p>\n<p>Mae&#8217;n aml yn cael ei ystyried yn rhywbeth mae oedolion yn ei wneud i blant, ond gall gr\u0175mio ddigwydd rhwng pobl ifanc hefyd. A weithiau mae pobl ifanc eu hunain yn cymryd rhan mewn ymddygiad gr\u0175mio, gan gop\u00efo beth maent wedi&#8217;i weld ar-lein, ymateb i bwysau cymheiriaid, neu geisio teimlo&#8217;n fwy hyderus neu dan reolaeth, heb ddeall yr effaith yn llawn.  <\/p>\n<p>Oherwydd bod gr\u0175mio\u2019n datblygu&#8217;n raddol, gan ddechrau\u2019n aml fel cyfeillgarwch, sylw, neu garedigrwydd, gall fod yn anodd iawn i berson ifanc adnabod beth sy&#8217;n digwydd. Erbyn i ffiniau gael eu croesi, efallai y bydd eisoes yn teimlo&#8217;n normal.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Sut olwg allai fod arno?<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Rhoi llawer o sylw, canmoliaeth, neu anrhegion, yn gyflym ac yn ddwys<\/li>\n<li>Meithrin cysylltiad agos yn gyflym iawn ac annog cyfrinachedd<\/li>\n<li>Ynysu rhywun oddi wrth eu ffrindiau, teulu, neu gymorth arall<\/li>\n<li>Cyflwyno sgyrsiau, delweddau, neu geisiadau rhywiol yn raddol<\/li>\n<li>Rhoi pwysau ar rywun i rannu gwybodaeth neu ddelweddau personol<\/li>\n<li>Defnyddio pwysau emosiynol, euogrwydd, neu fygythiadau i gynnal rheolaeth<\/li>\n<li>Person ifanc yn siarad am ffrind h\u0177n newydd neu gyswllt ar-lein nad ydych chi&#8217;n ei adnabod<\/li>\n<li>Anrhegion, arian, neu ff\u00f4n newydd heb esboniad<\/li>\n<li>Mynd yn gyfrinachol am eu dyfais neu eu gweithgarwch ar-lein<\/li>\n<li>Person ifanc yn ceisio dylanwadu ar ymddygiad person arall neu ei reoli mewn ffyrdd tebyg<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Deall yr effaith<\/strong><\/h4>\n<p>Oherwydd bod gr\u0175mio yn aml yn dechrau fel rhywbeth positif, efallai na fydd pobl ifanc yn sylweddoli bod eu ffiniau&#8217;n cael eu croesi nes bod niwed sylweddol eisoes wedi digwydd. Gall hyn effeithio ar eu hymdeimlad o ymddiriedaeth, diogelwch, hyder, a&#8217;u dealltwriaeth o sut dylai perthnasoedd edrych. <\/p>\n<p>Pan fydd person ifanc yn cymryd rhan mewn ymddygiad gr\u0175mio tuag at eraill, efallai na fyddant wit yn adnabod y niwed maent yn ei achosi. Ond gall yr effaith ar y person arall fod yn ddifrifol a pharhaol. <\/p>\n<p>Heb gymorth, gall y patrymau hyn siapio sut mae pobl ifanc yn ffurfio perthnasoedd dros amser. Gyda&#8217;r cymorth cywir, gallant ddeall beth sydd wedi digwydd a gwneud dewisiadau mwy diogel.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth gallwch chi ei wneud<\/strong><\/h4>\n<h5><strong>Aros yn ymwybodol o newidiadau<\/strong><\/h5>\n<p>Gall newidiadau mewn ymddygiad, cyfeillgarwch cyfrinachol newydd, anrhegion heb esboniad, neu berson ifanc yn encilio neu&#8217;n bryderus fod yn arwyddion bod rhywbeth yn digwydd. Ymddiriedwch yn eich greddf a gofyn cwestiynau mewn ffordd dawel, chwilfrydig yn hytrach na gyda chyhuddiadau. <\/p>\n<h5><strong>Ei gwneud hi&#8217;n hawdd dod atoch chi<\/strong><\/h5>\n<p>Mae pobl ifanc sy&#8217;n cael eu gr\u0175mio yn aml yn teimlo&#8217;n ddryslyd, cywilydd, neu&#8217;n poeni y byddant mewn trafferth. Mae gadael i&#8217;ch plentyn wybod yn rheolaidd, nid dim ond unwaith, y gallant ddweud unrhyw beth wrthych heb gael eu barnu na&#8217;u cosbi yn ei gwneud hi&#8217;n fwy tebygol y byddant yn dod atoch yn gynnar. <\/p>\n<h5><strong>Siarad am bwysau a sut mae&#8217;n swnio yn y bywyd go iawn<\/strong><\/h5>\n<p>Helpwch eich plentyn i ddeall sut mae pwysau&#8217;n swnio mewn gwirionedd achos anaml y bydd wedi&#8217;i labelu felly. Mae pobl sy\u2019n gr\u0175mio, p&#8217;un a ydynt yn oedolion neu&#8217;n gymheiriaid, yn defnyddio iaith emosiynol gyda\u2019r bwriad o greu teyrngarwch a thawelwch. Gallech drafod rhai enghreifftiau gyda&#8217;ch gilydd:  <\/p>\n<ul>\n<li>&#8216;Paid dweud wrth neb. Bydd hynny\u2019n difetha popeth i mi&#8217; <\/li>\n<li>&#8216;Pe bai ti&#8217;n wir yn malio amdana i, fyddet ti ddim yn dweud dim&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Dim ond rhyngon ni ydy hyn&#8217;<\/li>\n<li>&#8216;Fasai neb arall yn deall&#8217;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mae gofyn &#8216;Ydy rhywun erioed wedi dweud rhywbeth fel \u2018na wrthyt ti?&#8217; yn aml yn haws i berson ifanc ei ateb yn onest na gofyn yn uniongyrchol a fuon nhw\u2019n cadw cyfrinachau.<\/p>\n<h5><strong>Os ydych chi wedi dod o hyd i negeseuon pryderus gan oedolyn<\/strong><\/h5>\n<p>Gall dod o hyd i negeseuon annisgwyl ar ddyfais eich plentyn gan oedolyn nad ydych chi&#8217;n ei adnabod, neu negeseuon sy&#8217;n teimlo&#8217;n rhywiol, yn gyfrinachol, neu&#8217;n fanipwlaidd fod yn frawychus. Dyma beth i&#8217;w wneud: <\/p>\n<ul>\n<li>Arhoswch yn dawel. Mae eich ymateb yn yr ychydig funudau nesaf yn bwysig. Os yw eich plentyn yn eich gweld chi&#8217;n cynhyrfu neu&#8217;n flin, efallai y byddant yn cau i lawr neu&#8217;n teimlo bod angen iddynt amddiffyn y person sy&#8217;n cysylltu \u00e2 nhw  <\/li>\n<li>Peidiwch \u00e2 dileu unrhyw beth. Efallai y bydd angen sgrinluniau, negeseuon a hanes sgwrs os byddwch chi&#8217;n adrodd i&#8217;r heddlu neu CEOP. Cymerwch sgrinluniau yn gyntaf a&#8217;u storio yn rhywle diogel  <\/li>\n<li>Peidiwch \u00e2 herio\u2019r person sy&#8217;n cysylltu \u00e2&#8217;ch plentyn. Gall hyn eu rhybuddio a pheri iddynt ddileu tystiolaeth, cau cyfrifon, neu esgyn cyswllt drwy sianeli eraill <\/li>\n<li>Siaradwch \u00e2&#8217;ch plentyn yn dawel a heb feio. Efallai y bydd ganddynt deimladau am y person hwn sy&#8217;n teimlo&#8217;n real ac yn bwysig iddynt. Cydnabyddwch hynny cyn egluro pam rydych chi&#8217;n poeni  <\/li>\n<li>Adroddwch i CEOP \u2013 mae\u2019r G Child Exploitation and Online Protection Command yn gadael i chi adrodd ar-lein. Gallwch adrodd ar ran eich plentyn ac nid oes angen yr holl wybodaeth arnoch cyn gwneud <\/li>\n<li>Cysylltwch \u00e2&#8217;r NSPCC. Gall eu llinell gymorth gynghori ar gamau nesaf a&#8217;ch helpu i benderfynu a ddylid cynnwys yr heddlu <\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Os yw eich plentyn mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999.<\/strong><\/h4>\n<h5><strong>Os yw eich plentyn yn dangos ymddygiad gr\u0175mio<\/strong><\/h5>\n<p>Arhoswch yn dawel. Osgowch ymateb gyda dicter neu gywilydd, a all gau&#8217;r sgwrs. Ceisiwch ddeall beth sydd wedi bod yn digwydd a cheisiwch gymorth arbenigol yn gynnar. Mae modd ymdrin \u00e2&#8217;r ymddygiad hwn, ond mae angen y cymorth cywir.   <\/p>\n<p>Mae&#8217;n werth gwybod mai gofodau ar-lein yw un o&#8217;r prif ffyrdd mae pobl ifanc yn cymryd rhan mewn ymddygiad gr\u0175mio erbyn hyn, drwy lwyfannau cyfryngau cymdeithasol, gemau, apiau, a negeseuon uniongyrchol. Efallai na fydd pobl ifanc yn deall yn llawn bod beth maent yn ei wneud ar-lein yn gr\u0175mio, yn enwedig pan fydd yn dechrau gyda beth sy&#8217;n teimlo fel sgwrs arferol neu fflyrtio. Nid yw hyn yn dileu&#8217;r difrifoldeb, ond mae&#8217;n siapio sut rydych chi&#8217;n mynd ati i gael y sgwrs \u00e2 nhw.  <\/p>\n<p>Os ydych chi&#8217;n chwilio am gymorth arbenigol i berson ifanc sy&#8217;n dangos ymddygiad gr\u0175mio, mae&#8217;r sefydliadau canlynol yn gweithio&#8217;n benodol yn y maes hwn yng Nghymru:<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_ec1e580b\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Dolenni ac Adnoddau<\/strong><\/h4>\n<h5><strong>Os oes angen help arnoch nawr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Llinell Gymorth yr NSPCC (i rieni a gofalwyr) &#8211; 0808 800 5000<\/li>\n<li>CEOP &#8211; adroddwch bryder ar-lein yn <a href=\"https:\/\/www.ceop.police.uk\/Safety-Centre\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ceop.police.uk\/Safety-Centre<\/a><\/li>\n<li>Stop It Now (cyngor cyfrinachol) &#8211; 0808 1000 900<\/li>\n<li>Llinell Gymorth Byw Heb Ofn (Cymru) &#8211; 0808 80 10 800 \u00b7 24 awr, 7 diwrnod yr wythnos<\/li>\n<li>Os oes rhywun mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I rieni a gofalwyr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nspcc.org.uk\/what-is-child-abuse\/types-of-abuse\/grooming\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NSPCC \u2014 Grooming <\/a>&#8211; arwyddion, sut mae&#8217;n gweithio, a beth i&#8217;w wneud<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ceop.police.uk\/Safety-Centre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CEOP \u2014 adroddwch bryder<\/a> &#8211; Gorchymyn Cam-drin Plant a Diogelu Ar-lein &#8211; adroddwch ar-lein<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.internetmatters.org\/issues\/online-grooming\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Internet Matters \u2014 Online grooming<\/a> &#8211; arweiniad i rieni ar adnabod ac ymateb i gr\u0175mio<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.stopitnow.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stop It Now <\/a>&#8211; 0808 1000 900 &#8211; cyngor cyfrinachol i rieni sy&#8217;n poeni am ymddygiad plentyn<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.barnardos.org.uk\/get-support\/services\/better-futures-cymru-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Better Futures Cymru (Barnardo&#8217;s) <\/a>&#8211; asesiad a chymorth parhaus i blant a phobl ifanc \u00e2 hanes rhywiol ledled Cymru &#8211; atgyfeiriad drwy wasanaethau cymdeithasol, addysg, neu gyfiawnder ieuenctid<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.lucyfaithfull.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lucy Faithfull Foundation Cymru<\/a> &#8211; elusen sy&#8217;n gweithio i atal cam-drin rhywiol plant ledled Cymru &#8211; cymorth a chyngor arbenigol i deuluoedd<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I bobl ifanc<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/get-support\/1-2-1-counsellor-chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childline <\/a>&#8211; cymorth rhad ac am ddim, cyfrinachol hyd at 19 oed. Ffoniwch 0800 1111, sgwrsiwch ar-lein, neu e-bostiwch heb roi eich enw <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.themix.org.uk\/counselling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Mix <\/a>&#8211; i bobl ifanc 13-25 oed. Ffoniwch 0808 808 4994 neu tecstiwch THEMIX i 85258 <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ceop.police.uk\/Safety-Centre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CEOP \u2014 Canolfan Diogelwch i bobl ifanc<\/a> &#8211; adroddwch ecsbloetio rhywiol ar-lein neu gam-drin<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/meic.cymru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meic Cymru<\/a> &#8211; llinell gymorth gyfrinachol, sgwrs we a thestun i bobl ifanc yng Nghymru<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ewch i&#8217;n tudalen Cael Cymorth am sefydliadau lleol a chenedlaethol a all eich helpu chi a&#8217;ch plentyn.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/get-support\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-pornography\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-pornography\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Pornograffi<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-pornography\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Mae pornograffi yn rhywbeth y mae llawer o bobl ifanc yn dod ar ei draws ar-lein, yn aml cyn eu bod yn barod i&#8217;w ddeall. Gall siapio sut maent yn deall rhyw, perthnasoedd, caniat\u00e2d a rolau rhywedd mewn ffyrdd sy&#8217;n gynnil ond yn bwerus. <\/p>\n<p>Mae gennym dudalen lawn sy&#8217;n ymdrin \u00e2 beth yw pornograffi, beth i edrych amdano, sut i gael y sgwrs, a&#8217;r darlun cyfreithiol o amgylch rhannu delweddau.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/agweddau-ac-ymddygiadau-niweidiol\/#help-pornography\">Darllenwch ein harweiniad llawn ar bornograffi,<\/a> gan gynnwys dolenni ac adnoddau, ar y dudalen <a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/agweddau-ac-ymddygiadau-niweidiol\/#help-pornography\">Pornograffi<\/a>.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/agweddau-ac-ymddygiadau-niweidiol\/#help-pornography\"><span class=\"w-btn-label\">Arweiniad ar Bornograffi<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-intimate-images\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-intimate-images\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Delweddau Agos Atoch<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-intimate-images\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Am beth mae&#8217;r adran hon?<\/strong><\/h4>\n<p>Mae&#8217;r adran hon ar gyfer rhieni sydd wedi darganfod, neu sy&#8217;n poeni, bod eu plentyn wedi anfon, derbyn, neu gael rhannu delwedd o natur bersonol neu rywiol. Efallai y digwyddodd hyn yn wirfoddol fel rhan o berthynas, dan bwysau, neu heb wybodaeth na chaniat\u00e2d y person ifanc. <\/p>\n<p>Mae hon yn adran ar wah\u00e2n i&#8217;n hadran Blacmel Rhywiol, sy&#8217;n ymdrin \u00e2&#8217;r sefyllfa benodol lle y defnyddir delweddau fel blacmel neu orfodaeth. Os yw hynny&#8217;n swnio&#8217;n fwy fel eich sefyllfa chi, mae gan y dudalen Blacmel Rhywiol arweiniad a chymorth penodol a fydd yn fwy defnyddiol i chi.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth yw delwedd o natur bersonol?<\/strong><\/h4>\n<p>Mae delwedd o natur bersonol yn unrhyw lun neu fideo sy&#8217;n dangos rhywun mewn ffordd rywiol neu noeth. Mae hyn yn cynnwys delweddau a gymerwyd gan y person ifanc eu hunain, delweddau a gymerwyd gan rywun arall gyda chaniat\u00e2d neu hebddo, a delweddau sydd wedi&#8217;u rhannu neu eu hanfon ymlaen, hyd yn oed os cawsant eu rhannu&#8217;n wirfoddol yn wreiddiol.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Y darlun cyfreithiol<\/strong><\/h4>\n<p>Mae&#8217;n bwysig gwybod bod rhannu delweddau rhywiol sy&#8217;n cynnwys unrhyw un o dan 18 oed yn anghyfreithlon. Mae hyn yn berthnasol mewn sawl sefyllfa y gallai rhieni a phobl ifanc beidio \u00e2 bod yn ymwybodol ohonynt: <\/p>\n<ul>\n<li>Anfon neu dderbyn delweddau rhywiol o unrhyw un o dan 18 oed, hyd yn oed os cymerodd y person y ddelwedd eu hunain<\/li>\n<li>Rhannu delweddau a rannwyd yn wirfoddol yn wreiddiol. Nid yw caniat\u00e2d i rannu unwaith yn golygu caniat\u00e2d i rannu ymhellach <\/li>\n<li>Anfon delweddau ymlaen at eraill, hyd yn oed mewn sgwrs gr\u0175p<\/li>\n<li>Meddu ar ddelweddau rhywiol o bobl o dan 18 oed ar ddyfais<\/li>\n<li>Mae hyn yn berthnasol rhwng pobl ifanc o oedran tebyg, nid dim ond rhwng oedolion a phlant<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gelwir hyn weithiau&#8217;n &#8216;secstio,&#8217; ond y term mwy cywir yw &#8216;delweddaeth rywiol a gynhyrchir gan bobl ifanc.&#8217; Mae&#8217;r ddau derm yn ymddangos mewn adnoddau ar-lein a bydd chwilio am y naill neu&#8217;r llall yn dod o hyd i arweiniad perthnasol. <\/p>\n<p>Yn aml, nid yw pobl ifanc yn gwybod hyn. Gall beth sy&#8217;n teimlo fel rhan arferol o berthynas, neu rywbeth mae pawb yn ei wneud, gael canlyniadau cyfreithiol difrifol. Nid yw hyn yn ymwneud \u00e2 throseddoli pobl ifanc, mae&#8217;n ymwneud \u00e2 sicrhau eu bod yn deall y risgiau cyn i rywbeth fynd o&#8217;i le.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Sut olwg allai fod ar hyn?<\/h4>\n<ul>\n<li>Person ifanc yn rhannu delwedd o natur bersonol o&#8217;u hunain gyda rhywun y maent yn ymddiried ynddo mewn perthynas, neu fel rhan o fflyrtio<\/li>\n<li>Rhywun yn rhannu delwedd o berson ifanc heb eu caniat\u00e2d. Gelwir hwn weithiau&#8217;n rannu delwedd heb ganiat\u00e2d neu &#8216;bornograffi dial&#8217; <\/li>\n<li>Delwedd yn cael ei hanfon ymlaen y tu hwnt i&#8217;r derbynnydd gwreiddiol, weithiau gan lawer o bobl<\/li>\n<li>Person ifanc yn derbyn delweddau rhywiol digwahoddiad gan oedolyn neu gymheiriad<\/li>\n<li>Person ifanc yn gofyn i bobl eraill anfon delweddau o natur bersonol<\/li>\n<li>Delwedd yn cael ei darganfod ar ddyfais, naill ai un eich plentyn neu un rhywun arall<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Deall yr effaith<\/h4>\n<p>Unwaith y bydd delwedd wedi&#8217;i rhannu tu hwnt i&#8217;r derbynnydd gwreiddiol, gall deimlo fel ei bod yn gwbl allan o reolaeth. Gall y cywilydd, yr ofn, a&#8217;r anallu mae hyn yn ei achosi fod yn llethol i berson ifanc. <\/p>\n<p>Mae&#8217;n bwysig gwybod nad bai&#8217;r person ifanc yw hyn, beth bynnag yr amgylchiadau, a bod delweddau&#8217;n gallu cael eu tynnu&#8217;n aml. Mae cymorth ar gael, ac mae gweithredu&#8217;n gyflym yn bwysig. <\/p>\n<p>I berson ifanc sydd wedi rhannu delwedd o rywun arall heb ganiat\u00e2d, mae canlyniadau difrifol hefyd, emosiynol, o ran y berthynas, aco bosib canlyniadau cyfreithiol. Mae hyn yn galw am gymorth arbenigol hefyd, nid cywilydd.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth gallwch chi ei wneud<\/strong><\/h4>\n<h4><strong>Os yw\u2019ch plentyn wedi rhannu delwedd o natur bersonol o&#8217;u hunain<\/strong><\/h4>\n<p>Arhoswch yn dawel a pheidiwch ag ymateb gyda dicter neu gywilydd. Dyma&#8217;r foment mae angen i&#8217;ch plentyn deimlo&#8217;n ddiogel, nid ei gosbi. Sicrhewch nhw eich bod am helpu, nad eu bai nhw yw hyn, a bod camau y gallwch eu cymryd gyda&#8217;ch gilydd.  <\/p>\n<ul>\n<li>Peidiwch \u00e2 dileu delweddau o ddyfeisiau. Efallai y bydd angen hyn ar gyfer adroddiad neu i helpu i gael y ddelwedd wedi&#8217;i thynnu <\/li>\n<li>Defnyddiwch offeryn Report Remove Childline. Mae&#8217;r gwasanaeth di-d\u00e2l hwn yn caniat\u00e1u i bobl o dan 18 oed adrodd a gofyn am dynnu delweddau o natur bersonol o&#8217;r rhyngrwyd. Gallwch ei ddefnyddio gyda&#8217;ch gilydd  <\/li>\n<li>Os yw&#8217;r ddelwedd wedi&#8217;i rhannu gan oedolyn, neu fel rhan o bwysau neu orfodaeth, adroddwch i CEOP<\/li>\n<li>Cysylltwch \u00e2&#8217;r NSPCC neu&#8217;r Internet Watch Foundation am gyngor ar dynnu a chamau nesaf<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/info-advice\/bullying-abuse-safety\/online-mobile-safety\/report-remove\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Adrodd a Thynnu Childline<\/a> &#8211; offeryn di-d\u00e2l i adrodd a gofyn am dynnu delweddau o natur bersonol o bobl o dan 18 oed o&#8217;r rhyngrwyd.<\/p>\n<h5><strong>Os yw eich plentyn wedi derbyn delweddau rhywiol diwahoddiad gan oedolyn<\/strong><\/h5>\n<p>Mae hwn yn fater troseddol. Y cam cyntaf pwysicaf yw cysylltu \u00e2 llinell gymorth yr NSPCC neu CEOP cyn gwneud unrhyw beth arall gan gynnwys dileu delweddau neu gymryd sgrinluniau. Byddant yn eich cynghori am beth yn union i&#8217;w gadw a sut, mewn ffordd sy&#8217;n eich amddiffyn chi a&#8217;ch plentyn yn gyfreithiol.  <\/p>\n<ul>\n<li>Peidiwch \u00e2 dileu unrhyw beth cyn cael cyngor. Efallai y bydd angen tystiolaeth <\/li>\n<li>Cysylltwch \u00e2 llinell gymorth yr NSPCC ar 0808 800 5000 neu CEOP ar-lein, gallant gynghori ar dystiolaeth a chamau nesaf<\/li>\n<li>Gallwch gysylltu \u00e2&#8217;ch heddlu lleol hefyd, nid oes angen yr holl wybodaeth arnoch cyn i chi adrodd<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Os yw eich plentyn mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999.<\/h4>\n<h5><strong>Os yw eich plentyn wedi rhannu delwedd o natur bersonol o rywun arall<\/strong><\/h5>\n<p>Cymerwch ef o ddifrif. Mae hyn yn niweidiol i&#8217;r person arall ac, os yw&#8217;r ddelwedd yn cynnwys unrhyw un o dan 18 oed, mae&#8217;n anghyfreithlon. Arhoswch yn dawel a pheidiwch \u00e2 cheisio delio \u00e2 hyn ar eich pen eich hun.  <\/p>\n<ul>\n<li>Ceisiwch gyngor arbenigol cyn gweithredu. Gall Stop It Now gynghori&#8217;n gyfrinachol ar y camau nesaf <\/li>\n<li>Peidiwch \u00e2 dileu&#8217;r delweddau cyn ceisio cyngor. Efallai y bydd hyn yn effeithio ar y cymorth sydd ar gael <\/li>\n<li>Siaradwch \u00e2&#8217;ch plentyn am yr effaith ar y person arall, nid i&#8217;w cywilyddio, ond i&#8217;w helpu i ddeall y niwed gwirioneddol a achoswyd<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.stopitnow.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stop It Now<\/a> &#8211; 0808 1000 900 &#8211; cyngor cyfrinachol, am ddim. Nid oes angen i chi roi enwau na manylion adnabod. <\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Dolenni ac Adnoddau<\/h4>\n<h5><strong>Os oes angen help arnoch nawr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>Llinell Gymorth yr NSPCC (i rieni a gofalwyr) &#8211; 0808 800 5000<\/li>\n<li>CEOP &#8211; adroddwch ar-lein yn <a href=\"https:\/\/www.ceop.police.uk\/Safety-Centre\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ceop.police.uk\/Safety-Centre<\/a><\/li>\n<li>Stop It Now (cyngor cyfrinachol) &#8211; 0808 1000 900<\/li>\n<li>Childline (i bobl ifanc) &#8211; 0800 1111<\/li>\n<li>Os oes rhywun mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I rieni a gofalwyr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/info-advice\/bullying-abuse-safety\/online-mobile-safety\/report-remove\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Adrodd a Thynnu Childline<\/a> &#8211; gofyn am symud delweddau o natur bersonol o bobl o dan 18 oed o&#8217;r rhyngrwyd<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.iwf.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Internet Watch Foundation <\/a>&#8211; symud delweddau o natur bersonol o&#8217;r rhyngrwyd<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nspcc.org.uk\/keeping-children-safe\/online-safety\/sexting-sending-nudes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NSPCC \u2014 Delweddau noeth a secstio<\/a> &#8211; arweiniad i rieni<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.internetmatters.org\/issues\/sexting\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Internet Matters \u2014 Sesctio a rhannu delweddau<\/a> &#8211; cyngor ymarferol i rieni<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childnet.com\/help-and-advice\/sexting\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childnet \u2014 Beth i&#8217;w wneud os bydd delweddau rhywiol wedi&#8217;u rhannu<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.stopitnow.org.uk\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Stop It Now<\/a> &#8211; 0808 1000 900 &#8211; cyngor cyfrinachol<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I bobl ifanc<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/info-advice\/bullying-abuse-safety\/online-mobile-safety\/report-remove\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Adrodd a Thynnu Childline <\/a>&#8211; adroddwch a gofyn am dynnu eich delweddau o natur bersonol eich hun o&#8217;r rhyngrwyd<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/get-support\/1-2-1-counsellor-chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childline <\/a>&#8211; cymorth rhad ac am ddim, cyfrinachol hyd at 19 oed. Ffoniwch 0800 1111, sgwrsiwch ar-lein, neu e-bostiwch heb roi eich enw <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.themix.org.uk\/counselling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Mix <\/a>&#8211; i bobl ifanc 13-25 oed. Ffoniwch 0808 808 4994 neu tecstiwch THEMIX i 85258 <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/meic.cymru\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Meic Cymru<\/a> &#8211; llinell gymorth gyfrinachol, sgwrs we a thestun i bobl ifanc yng Nghymru<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ewch i&#8217;n tudalen Cael Cymorth am sefydliadau lleol a chenedlaethol a all eich helpu chi a&#8217;ch plentyn.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/get-support\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-sextortion\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-sextortion\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Blacmel Rhywiol<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-sextortion\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth yw blacmel rhywiol?<\/strong><\/h4>\n<p>Mae blacmel rhywiol (\u2018sextortion\u2019) yn digwydd pan fydd rhywun yn pwysleisio, manipiwleiddio, neu fygwth person i rannu delweddau, fideos, neu gynnwys rhywiol ac yna&#8217;n defnyddio beth dderbyniwyd i fynnu mwy, neu&#8217;n bygwth ei rannu oni bai eu bod yn cydymffurfio.<\/p>\n<p>Mae&#8217;n aml yn dechrau mewn ffordd sy&#8217;n teimlo&#8217;n arferol, fel sgwrsio, fflyrtio, neu fagu cysylltiad ar-lein. Dros amser, gall hyn newid i bwysau i rannu delweddau. Unwaith mae rhywbeth wedi&#8217;i rannu, gall y sefyllfa esgyn yn gyflym a theimlo&#8217;n amhosibl i ddod allan ohoni.  <\/p>\n<p><strong>Gall blacmel rhywiol ddigwydd rhwng oedolion a phobl ifanc, ond hefyd rhwng pobl ifanc eu hunain. Mae rhai pobl ifanc yn cymryd rhan heb ddeall yn llawn pa mor ddifrifol yw hyn, wedi&#8217;u dylanwadu gan bwysau cymheiriaid, tueddiadau ar-lein, neu&#8217;r gred ei fod yn gyffredin neu &#8216;dim ond j\u00f4c&#8217;, Nid yw hyn yn lleihau&#8217;r niwed a achosir, ond mae&#8217;n helpu i egluro sut y gall pobl ifanc gyrraedd y sefyllfaoedd hyn.  <\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Sut olwg allai fod arno?<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Gofyn i rywun anfon delweddau neu fideos rhywiol, weithiau&#8217;n raddol, ar \u00f4l meithrin ymddiriedaeth<\/li>\n<li>Rhywun yn cadw neu&#8217;n cymryd sgrinlun o gynnwys preifat heb ganiat\u00e2d<\/li>\n<li>Bygythiadau i rannu delweddau oni bai mod mwy yncael eu hanfon, neu oni bai bod y person yn gwneud beth dywedir wrtho<\/li>\n<li>Defnyddio sgyrsiau gr\u0175p i rannu neu fygwth rhannu delweddau<\/li>\n<li>Person ifanc yn defnyddio delweddau neu negeseuon i reoli neu roi pwysau ar rywun arall<\/li>\n<li>Sefyllfaoedd yn esgyn yn gyflym iawn ar \u00f4l i rywbeth gael ei rannu<\/li>\n<li>Person ifanc yn ymddangos yn ofnus, mewn trallod, neu&#8217;n sydyn yn gyfrinachol iawn am eu ff\u00f4n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Deall yr effaith<\/h4>\n<p>Gall blacmel rhywiol gael effaith ddifrifol ac uniongyrchol. I berson ifanc sy&#8217;n ei ddioddef, gall hyn gynnwys ofn, panig, cywilydd, a theimlad o fod wedi&#8217;i ddal yn llwyr, yn enwedig o ystyried cyflymder y gall sefyllfaoedd ar-lein esgyn. <\/p>\n<p>I berson ifanc sy&#8217;n cymryd rhan yn yr ymddygiad hwn, gall fod canlyniadau difrifol i bobl eraill ac i&#8217;r unigolyn eu hunain. Mae blacmel rhywiol yn drosedd yn y DU. Gall y niwed a achosir fod yn sylweddol a pharhaol, hyd yn oed pan nad oedd y person ifanc yn deall yn llawn beth roeddent yn ei wneud.  <\/p>\n<p>Mae&#8217;r ymddygiadau hyn yn aml yn gysylltiedig \u00e2 phatrymau ehangach o reolaeth, pwysau a ph\u0175er mewn perthnasoedd, gan gynnwys y sawl sy&#8217;n gysylltiedig \u00e2 thrais ar sail rhywedd.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_498b4f9a\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><strong>Beth gallwch chi ei wneud<\/strong><\/h4>\n<h5><strong>Ceisio arafu &#8211; hyd yn oed os ydych chi eisoes wedi ymateb<\/strong><\/h5>\n<p>Pan fyddwch chi&#8217;n darganfod rhywbeth fel hyn, mae panig yn ymateb naturiol a chwbl ddealladwy. Mae ofn dros eich plentyn yn bwerus. Os gweiddi, gafael yn y ff\u00f4n, neu ymateb gyda dicter oedd eich ymateb cyntaf, mae hynny&#8217;n ddynol. Nid yw&#8217;n golygu eich bod wedi gwneud pethau&#8217;n waeth y tu hwnt i drwsio.   <\/p>\n<p>Os gallwch chi, cymerwch eiliad cyn parhau. Camwch i ystafell arall. Cymerwch ychydig o anadliadau araf, bwriadol. Yfwch wydraid o dd\u0175r. Gall hyd yn oed dwy funud o bellter helpu eich system nerfol i setlo digon i feddwl yn gliriach. Mae ymateb mwy sefydlog gennych chi o ddifrif yn gwneud hi&#8217;n haws i&#8217;ch plentyn agor i fyny.     <\/p>\n<p>Os yw pethau eisoes wedi esgyn, gallwch chi eu trwsio o hyd. Gallech ddweud: &#8216;Wnes i ymateb yn wael yn gynharach ac mae&#8217;n ddrwg gen i. Roeddwn i wedi dychryn. Beth am i ni geisio eto?&#8217; Mae hynny&#8217;n modelu rhywbeth pwysig, bod modd ailddechrau sgyrsiau anodd, a bod eich perthynas \u00e2 nhw yn bwysicach na chael pethau&#8217;n iawn y tro cyntaf.  <\/p>\n<h5><strong>Sicrhau\u2019ch plentyn<\/strong><\/h5>\n<p>P&#8217;un ai\u2019ch plentyn sy&#8217;n cael ei dargedu neu&#8217;r un sydd wedi anfon neu ddefnyddio delweddau&#8217;n amhriodol, sicrhewch nhw nad ydynt ar eu pen eu hunain a&#8217;ch bod chi am helpu. Mae cywilydd yn gwneud y sefyllfaoedd hyn yn waeth. Mae eich ymateb sefydlog, tawel yn un o&#8217;r pethau pwysicaf gallwch chi ei gynnig.  <\/p>\n<h5><strong>Cadw\u2019r dystiolaeth &#8211; peidiwch \u00e2\u2019i dileu<\/strong><\/h5>\n<p>Mae&#8217;n bwysig peidio \u00e2 dileu negeseuon, delweddau, neu sgyrsiau hyd yn oed os yw&#8217;r cynnwys yn peri trallod. Efallai y bydd angen y dystiolaeth hon os bydd adroddiad yn cael ei wneud i&#8217;r heddlu neu CEOP. Cymerwch sgrinluniau os oes angen a\u2019u cadw nhw\u2019n rhywle diogel.  <\/p>\n<h5><strong>Adrodd amdano<\/strong><\/h5>\n<p>Dylai blacmel rhywiol sy&#8217;n cynnwys person ifanc gael ei adrodd. Gallwch adrodd i CEOP ar-lein, cysylltu \u00e2 llinell gymorth yr NSPCC am gyngor, neu fynd i&#8217;ch heddlu lleol. Nid oes angen yr holl atebion arnoch cyn i chi adrodd.  <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ceop.police.uk\/Safety-Centre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CEOP \u2014 adroddwch ecsbloetio rhywiol ar-lein<\/a> &#8211; gallwch adrodd ar ran person ifanc.<\/p>\n<h5><strong>Helpu\u2019ch plentyn i ddeall yr effaith<\/strong><\/h5>\n<p>Os yw eich plentyn wedi bod yn rhan o blacmel rhywiol tuag at eraill, mae eu helpu i ddeall sut effeithiodd eu gweithredoedd ar y person arall yn rhan bwysig o symud ymlaen. Nid drwy gywilydd, ond drwy ddealltwriaeth wirioneddol. Gall cymorth arbenigol helpu gyda&#8217;r sgyrsiau hyn.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4>Dolenni ac Adnoddau<\/h4>\n<h5><strong>Os oes angen help arnoch nawr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li>CEOP &#8211; adroddwch ar-lein yn <a href=\"https:\/\/www.ceop.police.uk\/Safety-Centre\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ceop.police.uk\/Safety-Centre<\/a><\/li>\n<li>Llinell Gymorth yr NSPCC (i rieni a gofalwyr) &#8211; 0808 800 5000<\/li>\n<li>Childline (i bobl ifanc) &#8211; 0800 1111<\/li>\n<li>Stop It Now (cyngor cyfrinachol) &#8211; 0808 1000 900<\/li>\n<li>Llinell Gymorth Byw Heb Ofn (Cymru) 0808 80 10 800 \u00b7 24 awr, 7 diwrnod yr wythnos<\/li>\n<li>Os oes rhywun mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch 999<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I rieni a gofalwyr<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ceop.police.uk\/Safety-Centre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CEOP \u2014 adroddwch bryder<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.iwf.org.uk\/resources\/sextortion\/parents-and-carers\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Watch Foundation \u2014 arweiniad blacmel rhywiol<\/a> &#8211; cyngor i rieni a gofalwyr<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.internetmatters.org\/issues\/sexting\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Internet Matters \u2014 Cyngor secstio a rhannu delweddau i rieni<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childnet.com\/help-and-advice\/sexting\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childnet \u2014 Beth i&#8217;w wneud os bydd delweddau rhywiol wedi&#8217;u rhannu<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nspcc.org.uk\/keeping-children-safe\/online-safety\/sexting-sending-nudes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">NSPCC \u2014 Delweddau noeth a secstio<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>I bobl ifanc<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/get-support\/1-2-1-counsellor-chat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Childline <\/a>&#8211; cymorth rhad ac am ddim, cyfrinachol hyd at 19 oed. Ffoniwch 0800 1111, sgwrsiwch ar-lein, neu e-bostiwch heb roi eich enw <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.childline.org.uk\/info-advice\/bullying-abuse-safety\/online-mobile-safety\/report-remove\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Adrodd a Thynnu Childline <\/a>&#8211; os yw delwedd rywiol ohonoch chi wedi&#8217;i rhannu ar-lein, efallai y gallwch ei chael wedi&#8217;i thynnu<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.themix.org.uk\/counselling\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Mix <\/a>&#8211; i bobl ifanc 13-25 oed. Ffoniwch 0808 808 4994 neu tecstiwch THEMIX i 85258 <\/li>\n<li><a style=\"font-family: inherit\" href=\"https:\/\/www.ceop.police.uk\/Safety-Centre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CEOP \u2014 Safety Centre for young people<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h5>Ewch i&#8217;n tudalen Cael Cymorth am sefydliadau lleol a chenedlaethol a all eich helpu chi a&#8217;ch plentyn.<\/h5>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/get-support\/\"><span class=\"w-btn-label\">Cael cymorth<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-tabs-section\" id=\"help-sexual-exploitation\"><button class=\"w-tabs-section-header\" aria-controls=\"content-help-sexual-exploitation\" aria-expanded=\"false\"><div class=\"w-tabs-section-title\">Ecsbloetio Rhywiol<\/div><div class=\"w-tabs-section-control\"><\/div><\/button><div  class=\"w-tabs-section-content\" id=\"content-help-sexual-exploitation\"><div class=\"w-tabs-section-content-h i-cf\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_4798f389\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Mae ecsbloetio rhywiol yn digwydd pan fydd rhywun yn manteisio ar blentyn neu berson ifanc at ddibenion rhywiol, yn aml yn cynnwys cyfnewid sylw, anrhegion, statws, neu ymdeimlad o berthyn. Gall ddigwydd ar-lein, wyneb yn wyneb, neu&#8217;r ddau. <\/p>\n<p>Mae gennym dudalen lawn sy&#8217;n ymdrin \u00e2 beth yw ecsbloetio rhywiol, sut i adnabod yr arwyddion, a sut i gefnogi eich plentyn, p&#8217;un a ydynt mewn perygl neu wedi cymryd rhan mewn ecsbloetio pobl eraill.<\/p>\n<p><strong>Darllenwch ein harweiniad llawn ar ecsbloetio rhywiol, gan gynnwys dolenni ac adnoddau, ar y dudalen Ecsbloetio Rhywiol.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_left\"><a class=\"w-btn us-btn-style_2 us_custom_0f8f44b7 icon_atright\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/relationships-and-dating\/#help-sexual-exploitation\"><span class=\"w-btn-label\">Arweiniad ar Ecsbloetio Rhywiol<\/span><i class=\"fas fa-chevron-right\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_e40b77c4 via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:4rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_206e6bbd height_medium\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"g-cols wpb_row via_grid cols_1 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:3rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_4a29109f\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h2 style=\"text-align: center\">Efallai y bydd hyn o gymorth i chi hefyd&#8230;<\/h2>\n<\/div><\/div><div class=\"w-html us_custom_8d34757f\"><hr style=\"border: none; height: 5px; background-color: #0f1035;\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_95a0d876 via_grid cols_2 laptops-cols_inherit tablets-cols_inherit mobiles-cols_1 valign_top type_default stacking_default\" style=\"--columns-gap:4rem;\"><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-image align_none\"><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/\" aria-label=\"I want to prevent problems\" class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/mother-and-teen-girl-daughter-having-communication-800px.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"I want to prevent problems\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/mother-and-teen-girl-daughter-having-communication-800px.jpg 800w, https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/mother-and-teen-girl-daughter-having-communication-800px-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_d3dd9501\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4 style=\"text-align: left\"><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/rwyf-am-atal-problemau\/\">Rwyf Am Atal Problemau<\/a><\/h4>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"w-image align_none\"><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/tools-for-talking\/\" aria-label=\"Offer ar gyfer siarad\" class=\"w-image-h\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/teenage-student-girls-sharing-and-talking-at-suppo-800px.jpg\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"Offer ar gyfer siarad\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/teenage-student-girls-sharing-and-talking-at-suppo-800px.jpg 800w, https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/teenage-student-girls-sharing-and-talking-at-suppo-800px-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/div><div class=\"wpb_text_column us_custom_d3dd9501\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h4><a href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/tools-for-talking\/\">Archwilio Offer ar gyfer Siarad<\/a><\/h4>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Diogelwch Ar-lein Mae&#8217;r byd ar-lein yn rhan fawr o sut y mae pobl ifanc yn dysgu, yn cysylltu, ac yn mynegi eu hunain. Mae&#8217;n siapio sut maent yn gweld perthnasoedd, hunaniaeth, a&#8217;r byd o&#8217;u cwmpas. Ochr yn ochr \u00e2&#8217;r cyfleoedd, mae risgiau gwirioneddol, y gall rhai ohonynt fod yn anodd eu gweld. Nid yw&#8217;r risgiau...","protected":false},"author":2,"featured_media":862,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-863","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-dw-i-angen-help"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Diogelwch Ar-lein - Safe and Sound Wales<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Diogelwch Ar-lein - Safe and Sound Wales\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Safe and Sound Wales\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-17T14:30:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Online-safety-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"37 munud\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/diogelwch-ar-lein\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/diogelwch-ar-lein\\\/\",\"name\":\"Diogelwch Ar-lein - Safe and Sound Wales\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/diogelwch-ar-lein\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/diogelwch-ar-lein\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Online-safety-1.png\",\"datePublished\":\"2026-05-19T11:30:17+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-17T14:30:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/diogelwch-ar-lein\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"cy\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/diogelwch-ar-lein\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"cy\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/diogelwch-ar-lein\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Online-safety-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/Online-safety-1.png\",\"width\":800,\"height\":533,\"caption\":\"Diogelwch Ar-lein\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/diogelwch-ar-lein\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/cartref\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Diogelwch Ar-lein\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/\",\"name\":\"Safe and Sound Wales\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/safeandsound.wales\\\/cy\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"cy\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Diogelwch Ar-lein - Safe and Sound Wales","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Diogelwch Ar-lein - Safe and Sound Wales","og_url":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/","og_site_name":"Safe and Sound Wales","article_modified_time":"2026-06-17T14:30:58+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Online-safety-1.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"37 munud"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/","url":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/","name":"Diogelwch Ar-lein - Safe and Sound Wales","isPartOf":{"@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Online-safety-1.png","datePublished":"2026-05-19T11:30:17+00:00","dateModified":"2026-06-17T14:30:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/#breadcrumb"},"inLanguage":"cy","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"cy","@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/#primaryimage","url":"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Online-safety-1.png","contentUrl":"https:\/\/safeandsound.wales\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Online-safety-1.png","width":800,"height":533,"caption":"Diogelwch Ar-lein"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/diogelwch-ar-lein\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/cartref\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Diogelwch Ar-lein"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/#website","url":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/","name":"Safe and Sound Wales","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"cy"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=863"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":868,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/863\/revisions\/868"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/safeandsound.wales\/cy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}